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備孕準備

備孕準備檢查
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備孕準備

備孕準備檢查

1.致畸五項檢測

檢查內容：

風疹病毒﹑單純皰疹病毒﹑巨細胞病毒﹑B19微小病毒及弓形體;

檢查目的：

當孕婦感染以上疾病時，病原體可通過胎盤垂直傳播，導致胚胎停止發(fā)育、流產、死胎、早產、先天畸形等，甚至影響到出生后寶寶的智力發(fā)育。其中風疹病毒感染率很高，可達60%- 70%。

2.生殖系統(tǒng)

檢查內容：

通過白帶常規(guī)的檢測，篩查是否有滴蟲、霉菌、支原體衣原體感染、陰道炎癥，及淋病、梅毒等性傳播疾病;

檢查目的：

檢查是否患有婦科疾病，如患有性傳播疾病，最好先徹底治療，然后再懷孕，否則會有流產、早產等危險。

3.驗血

檢查是否貧血：

驗血是為了檢查你是否有貧血或其他異常情況。根據(jù)你的家族疾病史，醫(yī)生也許還要檢查你是否有鐮狀細胞貧血病和地中海貧血病等。廣東、廣西、福建等南方地區(qū)的地中海貧血病要比北方多見。

檢查是否有寄生蟲疾病：

驗血還能檢查像弓形蟲病那樣的寄生蟲疾病，雖然這類疾病對成年人來說不會造成危害，但卻可能對新生兒和胎兒有很大的危害。弓形蟲病大多是通過貓的糞便或沒有煮熟的肉傳播的。

只要通過驗血就能確定你是否得過或是否已具有免疫力。如果沒有，你就要多加小心了，避免吃沒煮熟的肉，在處理生肉或沒煮熟的肉時，也要多加注意。在家里做園藝時，要帶上手套，貓的糞便要讓別人去倒。不過如果你養(yǎng)貓，很可能已經有免疫力了，但也要在準備懷孕前檢查一下你是否有免疫抗體。

4.驗尿

檢查內容：

尿路感染、泌尿系感染、腎炎、糖尿病;

檢查目的：

如果你有可能患尿路感染的風險，醫(yī)生或許會讓你去驗尿。尿路感染與流產、低體重出生兒、早產等問題有關。驗尿還能了解到有無泌尿系感染、腎炎、糖尿病。要知道，十月懷胎對母體腎臟系統(tǒng)是個極大的考驗，身體代謝增加，會加重腎臟的負擔。

5.彩色B超

檢查內容：

是否有子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內膜異位等婦科疾病;

檢查目的：

這些都是造成宮外孕的重要因素，如果檢查出來有這些疾病，最好是先治好之后再考慮懷孕。

6.疾病史

除了你的現(xiàn)有疾病外，你還應該讓醫(yī)生了解你家庭中的任何遺傳問題(比如唐氏綜合征或囊性纖維化病等)。同時，你還要告訴醫(yī)生你正在使用的避孕方法、你是否有任何排卵或月經問題，以及是否有過流產史等。

7.最佳檢查時間

要想做備孕檢查首先要確認好時間，孕前優(yōu)生檢查最好在懷孕前半年進行，這樣可以避免一些不必要悲劇的發(fā)生。如果懷孕前感染了這些疾病，也沒有關系，只要積極配合醫(yī)生治療，大部分人都可以好孕，所以各位女性朋友不用過度擔心。

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備孕需要準備些什么東西

1.準備好“錢”

雖然在這里說“錢”的問題好像顯得很市儈，但這確實是一個非常現(xiàn)實的問題，從你準備懷孕到寶寶長大獨立要花多少錢?這可能是一個讓你不敢面對的數(shù)字，但是為了自己和寶寶又要不得不面對，所以財務方面一定要提前準備好，只能多，不能少。

2.葉酸

相信很多人都知道在懷孕的前三個月就該準備服用葉酸了，雖然食物中也含有葉酸，但是單純地從食物中獲取，是遠遠不夠的，因此，準備葉酸是很有必要的，如果買藥方便的話，沒有必要準備那么多，如果時間繁忙，沒時間買的話，可以一次性多買一些，畢竟這個藥，懷孕之后也是需要服用的。

注：葉酸每日攝取量不宜過多，每日0.4毫克就可以了。

3.體溫計

這個是家庭常備的，不僅是備孕期間測量女性的基礎體溫使用，而且，居家生活中，感冒發(fā)燒的時候，都是可以需要的，這個不需要準備太多，準備2個就足夠，以防一個被摔壞的情況出現(xiàn)。

4.排卵試紙

在備孕期間，要想提高懷孕的幾率，那么，最好是選擇在排卵期進行同房，在排卵期之后，減少同房的幾率，因此，準備排卵試紙是非常有必要的，如果打算長久戰(zhàn)的話，那么，準備排卵試紙一定是多多益善。

很多人還不知道排卵試紙怎么用，小編就來為大家介紹一下排卵試紙的用法：

怎么使用：

①選擇使用測排卵試紙的時間段

對于月經周期規(guī)律的女性來說，排卵日一般在下次月經開始前14天左右，因此在排卵前2-3天及排卵后1-2天為易受孕期，這也就是需要使用測排卵試紙監(jiān)測的階段，一般需要連續(xù)使用5天。

②不要使用晨尿進行測試

檢測的最佳時間是每天早上10點到晚上8點，盡量采用差不多同一時刻的尿液。早晨的第一次尿液，因為經過一夜的積累，尿液中所含LH值并不能代表實際的數(shù)值，因此最好不用。另外測試前2小時內不要攝入過多的水分，以免使尿液中的黃體生成激素受到稀釋影響檢測的結果。

③在使用說明提示的時間內讀取結果

在使用時應該嚴格遵照使用說明，在規(guī)定時間內讀取結果，超過規(guī)定時間，結果無效。

④保留試紙或是試筆比對結果

做完測試后最好不要將試紙或試筆馬上扔掉，可以留下來和日后的測試經過進行比對。或者是將測試結果詳細記錄下來，直至檢測出LH峰值。

排卵試紙用完怎么看

①陽性

反應線T與控制線C顏色同樣深，預測48小時內排卵。反應線T比控制線C顏色深，預測(l4-28)小時內自然排卵。

②陰性

反應線T比控制線C顏色淺或只出現(xiàn)-條控制線C，提示未出現(xiàn)過LH峰或峰值已過。

③無效

10分鐘內無控制線C出現(xiàn)。

5.防輻射服

如果你準備備孕了，那么，穿一件防輻射服還是很有必要的，如果你家里或者辦公的地方，有輻射源，就一定要選擇一款好的防輻射服，最好是選擇醫(yī)用級別的，有國家正規(guī)批文不管效果如何，至少我們心里是踏實的，這對于備孕也是有好處。

6.孕婦裝孕婦鞋

①孕婦裝

孕婦在懷孕以后，體型都會胖得讓你措手不及，不光肚子會變大，整個身體都變胖，所以最好是在備孕期間就準備一些孕婦專用的衣服和鞋子，選擇一些寬松舒適，給人一種暖暖的家的感覺的衣服。

②孕婦鞋

如果選不對鞋子，腳絕對腫的像豬蹄一樣，要選擇一些軟底的鞋子，不會覺得硬的，高底的拖鞋最佳。

備孕準備吃什么好

1.富含葉酸的食物

葉酸想必很多準爸爸媽媽都清楚，不僅女性在懷孕前三個月需要補充葉酸，準爸爸也不能少哦。葉酸不足會導致胎兒畸形，這個危害一定要記清楚。

富含葉酸的食物有：

①蔬菜

萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。

②水果

橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等。

③豆類、堅果類

黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

④谷物類

大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。

⑤肉類

動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。

注：雖然食物里面也含有葉酸，但是含量非常少，所以備孕中的朋友們最好是買點葉酸片吃，但是也不要吃太多，每日補充0.4毫克足矣。

2.富含鋅的食物

男性體內缺乏鋅，會導致精子數(shù)量減少，精子畸形數(shù)量增加，而且還會導致性功能和生殖功能衰退，從而不育;缺硒會讓精子活力下降，精子活力下降，就沒有辦法達到卵巢，無法與卵子結合。所以孕前男人需要多補充鋅元素和硒元素。

含鋅豐富的食物有：牡蠣、貝殼類海產品、鯡魚、肝臟、瘦肉、蛋類、核桃、花生、黃豆、白蘿卜、大白菜等。

3.富含硒的食物

含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪，其次是酵母、蛋類，海產類以大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等比較好，再次是動物的肝、腎等肉類，而水果和大多數(shù)蔬菜含硒都不多，不過大蒜、蘑菇的含量卻相當多，蘆筍中含硒，7歲以上的人群每日50微克就足夠了。

4.富含鈣質的食物

鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。

5.富含維生素的食物

富含維生素的食物有胡蘿卜、花菜、西紅柿、大蒜、龍須菜等，孕期維生素D的攝入量為10μg/日，維生素E的攝入量為14mg/日，維生素B1的攝入量為1.5mg/日，維生素B2的攝入量為1.7mg/日，維生素B12攝入量為2.6ug/日，維生素C的攝入量為130mg/日，維生素A的攝入量為900μg/日。

6.富含蛋白質的食物

蛋白質是構成細胞的重要組成部分，也是構成健腦的基本營養(yǎng)素，而且也是精子形成的重要原材料。如果孕前蛋白質不足，不僅會影響男性精子的質量，也會讓女性不容易懷孕。而且孕期女性蛋白質不足，會造成胎兒發(fā)育遲緩，對大腦和內臟發(fā)育也極為不利，嚴重的會造成流產或者胎兒畸形。所以在孕前需要補充足夠的蛋白質。

動物性蛋白有：

深海魚蝦、牡蠣、牛肉、瘦豬肉、雞肉、肝類、蛋、牛奶、乳酪等;

植物性蛋白有：

黃豆及其制品、大米、小麥、小米、紅薯、花生等。

但是蛋白質不能超標攝入，容易造成體內其他營養(yǎng)攝入失衡，形成酸性體質，這樣不容易懷孕。成年人每千克體重每天應提供蛋白質1-1.5克，準備生孩子的青年婦女應為1.5-2克。

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備孕準備吃什么維生素

1.維生素A

維生素A能夠保證我們皮膚組織的正常形態(tài)和功能，維持正常的骨骼發(fā)育，對于備孕的女性來說，尤其壓力大或者常熬夜的女性，維生素A的補充必不可少。

富含維生素A的食物有：

動物類：

全乳制品、動物肝臟、腎臟、蛋、魚肝油;

蔬菜類：

蔬菜和深綠色蔬菜，例如芹菜、南瓜、蘿卜等皆含有豐富的維生素A，其中胡蘿卜更是佼佼者，多吃不但令粗糙皮膚恢復正常，也能治夜盲癥和降低血壓。

2.維生素C

能夠有效幫助備孕女性改善鐵、鈣和葉酸的利用，如攝取充分的維生素C便能抑制色素母細胞分泌過量的色素，而只產生必要的量，并且能將多余的色素迅速排出體外，以維持正常的新陳代謝。此外，維生素C的還原作用也能促使色素還原成無色。

富含維生素C的食物有：

櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥藍菜花、獼猴桃。

3.維生素D

維生素D主要是補鈣作用，懷孕后不少媽媽出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，因此孕前適量補充維生素D也是很重要的一項工作。值得注意的是，維生素D的補充，成人的建議每日攝取量是5μg。妊娠期和哺乳期女性應當增加1倍左右的攝入量。

富含維生素D的食物有：

動物性食品是非強化食品中天然維生素D的主要來源，如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和奶酪中相對較多，而瘦肉、奶、堅果中含微量的維生素D，而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量維生素D或幾乎沒有維生素D的活性。

4.維生素E

是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶于脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶于水，對熱、酸穩(wěn)定，對堿不穩(wěn)定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。

富含維生素E的食物有：

果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山藥。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。

5.維生素B1

對于一些經常在外面吃飯的白領女性來說，維生素B1可能是我們普遍缺乏的營養(yǎng)元素，這主要是因為因為外面的面類等食物中所含的維生素B1幾乎是零。維生素B1的功能主要是維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常，保證肌體的正常運作。

富含維生素B1的食物有：

酵母、米糠、全麥、燕麥、花生、豬肉、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶。

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