寶寶咳嗽可以吃花菜嗎

可以吃

花菜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，其中維生素c特別豐富，維生素c能增強(qiáng)人體的抵抗力，能預(yù)防感冒，有效的降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，可以抑制炎癥。所以說(shuō)寶寶咳嗽時(shí)可以多吃菜花。

寶寶多大可以吃花菜

6個(gè)月后

花菜營(yíng)養(yǎng)豐富。寶寶常吃花菜，可以促進(jìn)生長(zhǎng)、維持牙齒及骨骼正常、保護(hù)視力、提高記憶力。不過(guò)媽媽們還是要注意一些問(wèn)題，太小的寶寶是不適合吃花菜的，一般半歲到一歲的寶寶可以吃輔食，這時(shí)候把花菜煮爛，然后切碎，才能給寶寶吃，花菜的質(zhì)地比較細(xì)軟，還是很適合給寶寶吃的。

寶寶吃花菜的好處

1、促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育：

寶寶常吃花菜，可促進(jìn)生長(zhǎng)、維持牙齒及骨骼正常、保護(hù)視力、提高記憶力。

2、預(yù)防寶寶感冒：

能提高肝臟解毒能力，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，預(yù)防感冒和壞血病的發(fā)生。

3、提升寶寶免疫力：

花菜的維生素C含量極高，不但有利于人的生長(zhǎng)發(fā)育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進(jìn)肝臟解毒，增強(qiáng)人的體質(zhì)，增加抗病能力，提高人體機(jī)體免疫功能。

4、補(bǔ)充維生素K：

有些寶寶的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會(huì)變得青一塊紫一塊的，這是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素K的緣故。補(bǔ)充的最佳途徑就是多吃花菜。

花菜怎么洗最干凈

1、我們要先沿著它的枝椏把它掰下來(lái)，接著我們要用刀沿著它的莖切開(kāi)，把它分成一小塊一小塊的。

2、切好后，我們就可以清洗花菜啦。先用清水沖洗，沖洗完后，要讓它在鹽水上泡大概5-10分鐘，然后再用清水洗干凈。

3、最后我們還要讓它在沸水中過(guò)一下水，并且要在沸水中加小蘇打。

注意：

洗花菜洗的就是蟲(chóng)子。需要用鹽水泡半小時(shí)以上，在掰著花朵看看有沒(méi)有蟲(chóng)子，蟲(chóng)子有保護(hù)色，特別不容易發(fā)現(xiàn)，一定要仔細(xì)看，然后再過(guò)水抄一遍，這時(shí)候會(huì)發(fā)信水上浮著小蟲(chóng)子，所以一旦沒(méi)洗干凈就吃到肚子里了。

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