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十個月寶寶肉類輔食怎么做

2019年12月13日 15:07閱讀次數(shù)：1858
十個月寶寶肉類輔食怎么做？大部分十個月大的寶寶因為已經(jīng)有2-4顆的牙齒，寶寶的消化能力也比以前增強(qiáng)了，而且對輔食的要求也越來越高，單一的蔬菜泥、水果泥、米糊等已經(jīng)滿足不了他們的發(fā)育需求，所以要“經(jīng)常吃點肉”
1

瘦肉丸

材料：肉餡50克，胡蘿卜10克
做法：
1.豬肉洗凈剁碎。胡蘿卜洗凈，切成小碎丁。
2.鍋內(nèi)放入兩滴油，待油熱放入胡蘿卜丁翻炒，變軟即可撈出。
3.將炒好的胡蘿卜丁倒入肉餡中，加入淀粉，攪拌均勻，摔打至有彈性，在搓成小棗形狀的肉丸。
4.鍋內(nèi)放入適量清水，水開后放入丸子，悶煮15分鐘即可。
小tips：
胡蘿卜只有炒熟了，而且搭配足量的油脂，其中的胡蘿卜素才能被人體更好地吸收。

2

小餛飩

材料：豬肉適量、蔥、餛飩皮、紫菜少量
做法：
1.將紫菜用溫水泡發(fā)，淘洗干凈，切碎末備用。
2.瘦豬肉洗凈，剁成肉蓉，將蔥葉洗凈剁成末加入肉末中。
3.在肉末中加入幾滴香油，一點鹽攪拌均勻。
4.剁好的肉末包入到餃子皮里。

5.鍋內(nèi)加入高湯，煮開后下入餛飩。在聞到餛飩的香味后撒入紫菜末，再煮一分鐘即可撈出。

3

瘦肉沫蒸蛋

材料：瘦肉、雞蛋

做法：

1、豬瘦肉少許剁成沫，放鍋里用油稍微炒熟，少加點醬油入味；

2、雞蛋用溫水按1:1比例打散，裝盆入鍋蒸10分鐘，在拿出來那一刻撒上炒好的肉沫即可。

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