增加保暖

避免受風(fēng)

當(dāng)寶寶出現(xiàn)清鼻涕以后，就更要減少外出，不要受風(fēng)或在此受寒的現(xiàn)象出現(xiàn)。同時(shí)，讓所處環(huán)境保持一定適宜的溫度，通過(guò)不同的方式來(lái)增加身體的熱量，促進(jìn)體內(nèi)寒氣的排出。同時(shí)，不管是飲食還是所穿衣物、被褥，都要保持在溫暖的狀態(tài)。

注意飲食

家長(zhǎng)可以從飲食上控制下。不吃冷的水果食物，吃點(diǎn)性子平和的食物，比如豬肉、雞肉等，平時(shí)喝點(diǎn)溫水，多喝些姜糖水發(fā)發(fā)汗對(duì)去除寒氣也是有幫助的。再就是盡早的讓寶寶休息，保證充足的睡眠。要是體內(nèi)寒氣沒(méi)有去除，再吃一些比較發(fā)的東西，比如魚(yú)蝦等又熱了，體內(nèi)寒冷交加，更不容易好。如果寶寶沒(méi)有得到緩解，就及時(shí)就醫(yī)，吃點(diǎn)小藥很快就好了。