人身高的75%取決于遺傳,僅25%取決于環(huán)境等因素.一般來講,父母較高者,子女也較高;父母較矮者,子女也較矮.據(jù)此,子女的成人身高可用下列公式計算:
兒子成年身高(厘米)=(父身高+母身高)除以2乘1.08;
女兒成年身高(厘米)=(父身高乘0.923+母身高)除以2
孩子的身高除了受遺傳因素影響以外,受后天因素,比如環(huán)境、營養(yǎng)狀態(tài)、運動和疾病影響也較大,所以建議要及時監(jiān)測兒童的生長發(fā)育水平及程度,要進行科學合理的營養(yǎng)搭配,避免營養(yǎng)不良和維生素、微量元素的缺乏。要讓孩子進行適當?shù)捏w育運動,比如跳高、跳遠、打籃球等有利于長高的運動。要讓孩子養(yǎng)成良好的睡眠習慣,因為足夠的睡眠能夠促進生長激素的分泌。另外,要治療慢性疾病,避免對孩子的身高造成影響。
一、在飲食上要做到均衡、合理飲食,保證孩子充足的營養(yǎng),同時保證嬰兒每日充足的睡眠,有利于嬰兒長高。
二、針對微量元素如鈣、鐵、鋅等元素,要積極給予補充,同時要注意維生素D的補充,有利于小兒鈣的吸收,微量元素缺乏會使嬰兒長不高,一定要注意微量元素的補充。
三、適當?shù)慕o予補充賴氨肌醇維B12口服溶液等類的藥物,保證孩子的食欲以及營養(yǎng)狀況的指標,有利于孩子長高。如果是受到遺傳因素、小兒免疫功能差,或經(jīng)常感冒、經(jīng)常患胃腸道等疾病因素影響,可以在三周歲左右給予小兒進行生長激素的治療,促進長高。免疫力差的孩子在日常生活當中可給予口服提高免疫力的藥物,有利于孩子長高。
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