秋季兒童鼻炎高發(fā) 家長要督促孩子做好這5點來預防！

孩子的抵抗力是很弱的，特別是現(xiàn)在環(huán)境污染也很嚴重，很多孩子就會出現(xiàn)鼻炎的困擾，而且現(xiàn)在季節(jié)交替也是鼻炎的高發(fā)季節(jié)。一旦出現(xiàn)鼻炎，將會給孩子帶來很多的困擾，家長們也都希望鼻炎能夠遠離孩子。其實在日常生活中只要注意一些事情，就能夠有效的預防兒童鼻炎的發(fā)生。

那么秋季要如何預防兒童鼻炎呢？

1、預防感冒

當孩子出現(xiàn)感冒的時候，可能會出現(xiàn)鼻塞流鼻涕等情況，如果不能夠及時治療，很可能就會引起鼻炎的發(fā)生。所以在天氣不穩(wěn)定的時候，應該要根據(jù)氣候給孩子增添衣物，盡量避免孩子去人流多的地方，在日常生活中加強鍛煉，幫助孩子提高自身免疫力，而且要保證孩子有充足的睡眠。

2、多喝水

在平常生活中給孩子多喝水，可以起到對鼻腔分泌物的軟化作用，能夠很好的減少鼻塞的情況出現(xiàn)。而且家長們可以選擇用涼水給孩子洗臉，也能夠在一定程度上增強孩子的鼻腔粘膜的抗病能力，從而減少鼻炎的發(fā)生幾率。

3、適當按摩鼻部

家長在平時可以給孩子多按摩，鼻翼兩側能夠幫助增加鼻腔的血液循環(huán)，對鼻炎有一定的預防作用。需要注意的是，在給孩子按壓的時候，動作一定要輕柔，不能過于用力，以免造成鼻部的損傷。

4、補充營養(yǎng)

在孩子的日常飲食中，家長可以給孩子適當?shù)难a充一些含有維生素的蔬菜和水果，特別是富含維生素C的食物，豐富的維生素c能夠使人的免疫力增加，而且可以很好的保護黏膜組織，會在不知不覺間給孩子的呼吸道起到保護的作用。長期的食用含有維生素的食物，能夠有效的增加孩子的抵抗力，減少鼻炎的復發(fā)幾率。

5、避免感染鼻腔感染

鼻腔感染是很容易導致鼻炎的發(fā)生的，因此在生活中也應該要預防鼻腔感染的出現(xiàn)。家長們應該要糾正孩子的摳鼻子的習慣，因為孩子在摳鼻子的時候，如果過于用力，很可能會對鼻腔黏膜造成一定的損傷，這就會使孩子的鼻腔出現(xiàn)細菌感染，長時間的細菌感染就會引發(fā)兒童鼻炎的出現(xiàn)。

在日常生活中，只要讓孩子做到多喝水，適當?shù)倪M行體育鍛煉，增加自身抵抗力，出門注意保暖，減少感冒的可能。在飲食上要保證營養(yǎng)均衡，不食用辛辣刺激的食物，就能夠有效減少鼻炎的出現(xiàn)。如果一旦出現(xiàn)鼻炎，要積極配合進行治療，有效解決鼻炎帶來的困擾。