小兒便秘怎么辦快速解決

1、吃纖維素豐富的食物

小兒的腸胃蠕動能力是比較差的，如果吃的食物難以消化就容易長時間的堆積，這樣就可能會引起便秘問題。想要改善可以多吃一些纖維素含量比較豐富的食物。比如南瓜、豌豆、土豆等，另外各種新鮮的水果，比如獼猴桃、火龍果、蘋果等都是有利于促進排便的，而且還能為小兒提供身體所需要的多種營養(yǎng)成分，所以要多吃。

2、多喝水

說到緩解便秘，大家首先想到的就是多喝水，確實多喝水對于緩解便秘是有一定的好處的，因此小兒有便秘問題也應(yīng)該要多喝水。家長可以有意識的給小孩養(yǎng)成每天定時喝水的習(xí)慣，比如早晨起來空腹的時候喝水，可以洗滌腸胃，補充身體所需的水分，有利于緩解大便的干燥現(xiàn)象，促進大便的排出。

3、做按摩

家長一旦發(fā)現(xiàn)小孩有便秘現(xiàn)象，可以通過按摩的方式來改善，其具體的按摩方法就是，以小兒的肚臍為中心，順時針用雙手按摩10圈，然后再逆時針按摩10圈，這樣反復(fù)做三組即可。按摩的時候力度方面一定要把控準(zhǔn)確，不能力度太大，也不能力度太小，力度太大容易傷到小兒，力度太小，效果則不佳。

4、使用開塞露

小兒便秘如果使用普通的方法調(diào)理，已經(jīng)無法得到有效的改善，或者是便秘比較嚴(yán)重，好幾天都沒有排便，這種情況下就可以給小兒使用一點開塞露。這種藥物可以在正規(guī)藥店購買，使用的時候要按照醫(yī)生的指示規(guī)范使用，這樣可以協(xié)助小兒順利的排便。

5、喝蜂蜜水

小兒大便比較干燥，排便比較困難的時候可以每天喝一點蜂蜜水，蜂蜜水是能潤腸，促進大便排出的，但是要注意蜂蜜水的量不要太大，喝的太多太甜對小兒是不利的。

生活中想要預(yù)防小兒便秘，就應(yīng)該要給小兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如按時吃三餐，食物要細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食，盡量少吃辣的、刺激性的食物。平時經(jīng)常帶小兒到外面做體育鍛煉，比如跑步，游泳等，這樣有助于促進身體的新陳代謝，預(yù)防便秘問題。