不過(guò)，胎動(dòng)不僅僅是寶寶與媽媽親情互動(dòng)的表現(xiàn)，有時(shí)甚至是關(guān)乎寶寶的性命。所以，怎樣的胎動(dòng)才算正常？是越頻繁，寶寶越健康嗎？今天袋鼠麻麻就和你一起了解一下：奇妙的“胎動(dòng)”。 什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)胎動(dòng)？ 胎動(dòng)是寶寶在子宮中的活動(dòng)，是胎兒的一種生命體征。其實(shí)寶寶在7~8周就已經(jīng)會(huì)活動(dòng)了，但是他還太小，動(dòng)作也很輕，漂浮在羊水里碰不到子宮壁，就不會(huì)被媽媽感知到。 等到懷孕16-20周左右的時(shí)候，胎兒四肢的關(guān)節(jié)已經(jīng)形成，骨骼也比較有力量了，活動(dòng)時(shí)就開(kāi)始伸出小胳膊、小腿，從而碰到子宮壁，這時(shí)孕媽就可以感受到胎動(dòng)啦。 有些孕媽表示感知胎動(dòng)的時(shí)間比較晚，這可能是由于孕媽本身腹部脂肪較厚或者是胎盤(pán)位于前壁等原因，也是正常的。 胎寶寶都會(huì)怎么動(dòng)？ 1孕早期的胎動(dòng) 妊娠早期胎動(dòng)雖然很輕微，媽媽感覺(jué)不到，但

什么是色彩胎教 我們聽(tīng)過(guò)音樂(lè)胎教、撫摸胎教、對(duì)話胎教、光照胎教卻不太熟悉什么是色彩胎教， 相信很多孕媽媽們也想多了解一些胎教的方法， 其實(shí)色彩胎教主要是為了調(diào)節(jié)孕媽媽們的精神， 也就是說(shuō)通過(guò)穿衣的顏色或者是其他家居用品的顏色來(lái)調(diào)整孕婦的心情， 從而保證腹中胎兒的健康成長(zhǎng)。 色彩胎教有什么用 1、調(diào)節(jié)心情 很多人認(rèn)為色彩胎教并沒(méi)有什么用處， 其實(shí)不然， 據(jù)專(zhuān)家介紹稱(chēng)胎兒在孕婦肚子可以很敏感的感受到媽媽們情緒， 色彩是可以間接的進(jìn)行胎教的， 色彩可以影響孕婦的心情， 而孕婦的心情則直接關(guān)系著胎兒的健康成長(zhǎng)， 所以說(shuō)色彩胎教是可以有效的調(diào)節(jié)孕婦的心情。 2、促進(jìn)寶寶視覺(jué)發(fā)育 色彩調(diào)節(jié)不僅可以調(diào)節(jié)孕婦心情而且還有助于寶寶的視力發(fā)育， 孕婦可以穿著比較偏冷色彩的衣服， 因?yàn)槔?/p>

　　胎教是孕媽媽必不可少的課程。運(yùn)動(dòng)胎教就是其中一種胎教方式。運(yùn)動(dòng)胎教是指孕媽媽適時(shí)、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉和幫助胎兒活動(dòng)，以促進(jìn)胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育。運(yùn)動(dòng)胎教有各種各樣的方法，其中包括有孕婦操、孕婦瑜伽、戶外散步、孕婦游泳等，下面將一一詳細(xì)介紹。   　　1、孕婦操 　　幾種簡(jiǎn)單的孕婦操： 　　(1)吹蠟式運(yùn)動(dòng)：鍛煉腹肌。產(chǎn)后可恢復(fù)松弛的腹肌。仰臥，屈起雙膝，將手指立于離嘴30cm處，把手指視為蠟燭，為吹熄燭火而用力呼氣。 　　(2)骨盆的運(yùn)動(dòng)：放松骨盆的關(guān)節(jié)與肌肉，使其柔韌，利于順產(chǎn)。單膝屈起，膝蓋慢慢向外側(cè)放下，左右各10次。雙膝屈起，左右搖擺至床面，慢慢放松，左右各10次。 　　(3)盤(pán)腿運(yùn)動(dòng)：放松恥骨聯(lián)合與股關(guān)節(jié)，伸展骨盆底肌肉群。這樣胎兒可順利通過(guò)產(chǎn)道。筆直坐好，雙腳合十，用手拉向身體，雙膝上下活動(dòng)，宛如蝴蝶振翅，10次。同一姿勢(shì)，吸氣伸直脊背，呼氣身體

  　　從懷孕的第一天起，孕媽咪就應(yīng)該控制自己的情緒，樹(shù)立“寧?kù)o養(yǎng)胎”的觀念。孕媽咪的情緒會(huì)直接影響到胎兒。情緒溫和平靜，才能讓胎兒更好的發(fā)育。   　　孕一月的胎教 　　良好充足的營(yíng)養(yǎng)，可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，是積極開(kāi)展胎教的物質(zhì)基礎(chǔ)。只有豐富、均衡、恰當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，才能適應(yīng)孕婦在妊娠期各個(gè)階段生理上的變化，也才能使母子健康。 　　為了適應(yīng)母子的需求，合理而全面的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)當(dāng)包括：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)維生素和水。蛋白質(zhì)主要包括：肉類(lèi)、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)。適當(dāng)?shù)卦黾訜崮艿臄z入量，本月食品中應(yīng)比未孕時(shí)略有增加就 可滿足需要。熱能主要源于脂肪和碳水化合物。礦物質(zhì)與維生素的供給來(lái)源于奶類(lèi)、豆類(lèi)、海產(chǎn)品、肉類(lèi)、芝麻、木耳、動(dòng)物肝臟、花生、核桃等。維生素食品包括：玉米胚芽、瘦豬肉、豬肝、雞蛋、蔬菜、水果類(lèi)?？偟囊笫牵阂喑誀I(yíng)養(yǎng)豐富的食物，要

胎教音樂(lè)大全   　　音樂(lè)胎教的重要性以及好處已經(jīng)被廣大準(zhǔn)爸媽所承認(rèn)。那么適合胎教的音樂(lè)有哪些呢?胎教音樂(lè)聽(tīng)什么好呢?本文中小編就來(lái)為孕媽咪盤(pán)點(diǎn)胎教音樂(lè)大全。   　　最適合胎教的音樂(lè)有哪些? 　　柴可夫斯基的《睡美人》中的《波蘭舞曲》、《如歌的行板》、《小進(jìn)行曲》 　　貝多芬的《致愛(ài)麗絲》、《月光奏鳴曲》 　　戈達(dá)爾的《約瑟蘭的搖籃曲》 　　克萊斯勒的《搖籃曲》 　　莫扎特的圣樂(lè)曲《春的序曲》 　　史特拉汶斯基的《普欽奈拉》中的《小夜曲》 　　舒伯特的《搖籃曲》、《圣母頌》、《野玫瑰》 　　勃拉姆斯的《搖籃曲》   　　胎動(dòng)明顯時(shí)，最安全有效的胎教音樂(lè) 　　德沃夏克的《詼諧曲》 　　勃拉姆斯的《第五號(hào)匈牙利舞曲》、《圓舞曲(作品39之1 5)》 　　肖邦的《第七號(hào)圓舞曲》 　　舒伯特的《音樂(lè)瞬間》的第三首 　　貝多

對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，應(yīng)采取左臥的姿勢(shì)。醫(yī)生建議孕婦每天晚上10點(diǎn)前就寢，睡足8～9個(gè)小時(shí)。尤其是晚上11點(diǎn)到次日凌晨4點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi)，一定要保證最佳的睡眠質(zhì)量。養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，晚上在同一時(shí)間睡眠，早晨在同一時(shí)間起床。但是這樣的睡眠對(duì)于大多數(shù)孕晚期的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，只能是一個(gè)美好的愿望。 　　充足睡眠對(duì)準(zhǔn)媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。一項(xiàng)調(diào)查顯示，臨產(chǎn)前一個(gè)月內(nèi)夜間睡眠少于6小時(shí)的孕婦，分娩過(guò)程比睡眠7小時(shí)以上的孕婦長(zhǎng);另外，睡眠少于6小時(shí)的孕婦剖腹產(chǎn)幾率更大。 　　孕期如何一覺(jué)到天亮? 　　正確的睡姿由于心臟位于左側(cè)，所以人的睡眠姿式以右側(cè)為好，因?yàn)檫@樣可以減少對(duì)心臟的壓力。然而，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，情況正相反，應(yīng)采取左臥的姿勢(shì)。這樣，不但有利于孕婦將來(lái)的分娩，而且有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。 　　通常，孕婦多少會(huì)有些下肢浮腫現(xiàn)象，這是由于下肢靜脈受到壓迫，使下肢毛細(xì)血管壓超過(guò)了血液滲

　　　　         胎教講究精神營(yíng)養(yǎng)和物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。精神營(yíng)養(yǎng)指通過(guò)良性刺激(如胎教音樂(lè))給胎兒以精神性的感染，滿足胎兒身心發(fā)育的需要;物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)指通過(guò)孕婦給胎兒物質(zhì)性的食物營(yíng)養(yǎng)，滿足胎兒身心發(fā)育的需要。兩者都十分重要，不可偏廢。 　　胎兒的物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)輸送要通過(guò)孕婦飲食這個(gè)中介途徑，所以孕婦飲食調(diào)理就顯得十分重要。然而，孕婦飲食調(diào)理又不僅僅是為胎兒的，也為孕婦自己，因?yàn)樵袐D飲食好壞關(guān)系到孕婦身心健康，孕婦身心健康又關(guān)系胎兒身心健康，因此，孕婦飲食調(diào)理具有一舉兩得的作用，不能疏忽和隨便。 　　孕婦妊娠消耗較大，必須氣血充盈，這就要調(diào)氣養(yǎng)血，調(diào)氣養(yǎng)血的重要手段即飲食調(diào)理。飲食調(diào)理得好，孕婦氣血暢通，生理機(jī)制平衡協(xié)調(diào)、和諧統(tǒng)一，可消除妊娠引起的病癥，恢復(fù)和激發(fā)生理積極因素，產(chǎn)生中醫(yī)所謂“順性補(bǔ)虛”和&

　　孕母對(duì)腹中的胎兒實(shí)施胎教時(shí)，常常會(huì)想：我的寶寶到底有沒(méi)有感覺(jué)呢?這樣的胎教寶寶能不能感受到呢?近年來(lái)的研究證實(shí)，胎兒不僅有感覺(jué)，而且還有記憶力，能夠接受父母的教育。 　　人的生命實(shí)際上是從胎兒時(shí)期開(kāi)始的，胎兒大約3個(gè)月左右就有了感覺(jué)。起初，當(dāng)胎兒碰到宮中的一些軟組織，如子宮壁、臍帶或胎盤(pán)時(shí)，會(huì)像膽小的兔子一樣立即避開(kāi)。但隨著胎兒的逐漸長(zhǎng)大，特別是到了孕中后期，胎兒變得“膽大”起來(lái)，不但不避開(kāi)觸摸，反而會(huì)對(duì)觸摸做出一定反應(yīng)，如有時(shí)母親撫摸腹壁時(shí)，胎兒會(huì)用腳踢作為回報(bào)。 　　胎兒在4個(gè)半月時(shí)，就能辨出甜和苦的味道，孕期快結(jié)束時(shí)，胎兒的味蕾已經(jīng)發(fā)育的很好，而且喜甘甜味。 　　胎兒在6個(gè)多月時(shí)就有了開(kāi)閉眼瞼的動(dòng)作，特別是在孕期最后幾周，胎兒已能運(yùn)用自己的感覺(jué)器官了。當(dāng)一束光照在母親的腹部時(shí)，睜開(kāi)雙眼的胎兒會(huì)將臉轉(zhuǎn)向亮處，他看見(jiàn)的是一片紅紅的光暈，就像用手電筒照