喉嚨痛能吃甘蔗嗎

一、喉嚨痛能吃甘蔗嗎

喉嚨痛能吃甘蔗。甘蔗不僅是冬令佳果，而且還是防病健身的良藥。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，甘蔗味甘性寒，甘可滋補(bǔ)養(yǎng)血，寒可清熱生津，故有滋養(yǎng)潤(rùn)燥之功，適用于低血糖癥、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便干結(jié)、虛熱咳嗽等病癥。事實(shí)上，引起上火咽喉腫痛的原因有很多，甘蔗具有清熱泄火的功效，嗓子發(fā)炎時(shí)可以吃一些，但不要吃太多，以免因糖分太多引起咳嗽。甘蔗有兩種，皮色深紫的甘蔗，俗稱黑皮蔗，性溫，熱盛者不宜多食;而皮色青的青皮蔗，俗稱竹蔗，味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱，像上火咽喉疼痛等不適者可以食用這種“青皮蔗”，如果吃了“黑皮蔗”，就會(huì)適得其反。

二、吃甘蔗的好處

1、預(yù)防貧血

甘蔗含有大量鈣、鋅等微量元素，其中鐵含量最為豐富，所以非常適合孕媽媽跟兒童，有助于幫助預(yù)防缺鐵性貧血，在冬季多吃甘蔗能夠提高身體免疫力。

2、口腔保健

咀嚼甘蔗不僅能夠鍛煉口腔肌肉和牙齒，還能有效對(duì)口腔環(huán)境進(jìn)行清潔，對(duì)于有口腔炎癥和口臭患者能夠有效去除口腔內(nèi)的異味。

3、清熱潤(rùn)肺

甘蔗性質(zhì)比較溫和，其中含有多種維生素，能夠?yàn)槲覀冄杆傺a(bǔ)充水分和糖分。清熱潤(rùn)肺，還能夠解毒，大暑天吃一點(diǎn)甘蔗能夠緩解中暑的癥狀呢。

4、滋養(yǎng)潤(rùn)燥

甘蔗中有著纖維，它們能夠刺激腸道，潤(rùn)腸通便，幫助腸道排毒。另外，如果你覺得燥熱、小便不順暢、發(fā)燒口渴等，吃點(diǎn)甘蔗能夠滋養(yǎng)潤(rùn)燥、清熱解毒。

5、潤(rùn)腸通便

甘蔗可緩解口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結(jié)，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴等癥狀。

6、健脾利尿

甘蔗有解熱止渴，生津潤(rùn)燥，和中寬膈，下氣止嘔，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)的功效。

三、喉嚨痛吃什么

1、冰糖

專家認(rèn)為，冰糖性平偏涼，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來(lái)引出藥效。

2、綠茶

喝綠茶能解決喉嚨痛的問題，因?yàn)榫G茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用。

3、梨子

梨子具有潤(rùn)喉的作用，可減輕咽喉疼痛的癥狀，將1個(gè)梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹瀉的孩子，最好飲用溫?zé)岬睦孀又?

4、金橘

冬天喉嚨痛可以吃些金橘子，金橘營(yíng)養(yǎng)豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。