孕婦感冒可以吃芒果嗎?孕期飲食是準(zhǔn)媽媽們非常注重的，尤其當(dāng)孕婦感冒的時(shí)候，有很多飲食上需要注意的事項(xiàng)。芒果作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，孕婦感冒時(shí)是否可以吃呢?

一、普通感冒期間可以吃芒果

如果孕婦只是普通的輕微感冒，沒有發(fā)高燒等嚴(yán)重癥狀，一般是可以吃芒果的。

芒果屬于深色水果，而深色水果富含維生素C，孕婦普通期間食用維生素C豐富的水果能夠?qū)垢忻?，甚至有治療感冒的功效?

深色水果有：芒果、黃桃、菠蘿、蘋果、桑葚、櫻桃、葡萄、火龍果等。

芒果的作用：

《食性本草》說它“主婦人經(jīng)脈不通，丈夫營(yíng)衛(wèi)中血脈不行”?！毒V目拾遺》亦載：“腋氣，止嘔暈”。芒果可用于治療牙痛、壞血病和感冒;可以凈化血液;對(duì)于支氣管炎和胃酸多有很好的療效;能預(yù)防便秘。它能化痰，預(yù)防呼吸道中的細(xì)菌感染。它還可以治療嗓子沙啞和幫助退燒，減輕跌打損傷造成的疼痛。

二、婦感冒發(fā)燒最好不吃芒果

芒果屬于熱性食材，少量攝取的傷害小，但吃太多易上火，皮膚變敏感，容易發(fā)癢、冒痘痘。建議熱性體質(zhì)和后半妊娠期的“大肚熱”孕婦，攝取量不能過多，每天攝取量不可超過半顆，每周不宜超過2顆，每顆約手掌大小，以免火上加火。此外，感冒發(fā)燒或熱癥急性發(fā)作期，最好忌口，以免導(dǎo)致病癥惡化。

另外，芒果屬于高糖的水果，在感冒期間都要禁食，甜食不但會(huì)增加痰的黏度，增加痰量，還會(huì)導(dǎo)致腹脹，抑制食欲。

三、孕婦感冒適合吃什么水果?

感冒的類型有很多，有風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒還有腸胃感冒等，所以感冒時(shí)吃水果也要視具體的感冒癥狀而定。

1、如果得了風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)發(fā)熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便干結(jié)等內(nèi)熱癥狀時(shí)，可以對(duì)癥多吃一些性涼的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等，能起到清熱瀉火的輔助作用。

2、如果得了風(fēng)寒感冒，出現(xiàn)明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身酸痛等寒邪侵襲癥狀，甚至出現(xiàn)拉肚子、手腳冰冷等陽(yáng)氣不足的癥狀時(shí)，可以吃些性質(zhì)溫?zé)峄蛘咂胶偷乃?，比如葡萄、蘋果、桃子、杏子等。

3、若擔(dān)心孕婦直接進(jìn)食比較冰涼的水果或者果汁容易引起胃部不適，或刺激支氣管收縮而使得咳嗽、氣喘加劇，則可以將水果用熱水燙過再吃，或者經(jīng)過蒸煮。