1，早晨喝蘋果醋預(yù)防感冒。蘋果醋中含有豐富的維生素和氨基酸，有助于提高人體的免疫力，在秋冬季節(jié)的早晨加熱飲用，不僅可以減少對(duì)胃的刺激，也能增強(qiáng)醋的消毒殺菌作用。

　　2，下午喝蘋果醋消除疲勞。下午3點(diǎn)左右是人最容易疲勞困倦的時(shí)候，此時(shí)通過(guò)飲用蘋果醋攝入氨基酸和多重有機(jī)酸，可以使人體有氧代謝順暢，清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。

　　3，晚上喝蘋果醋養(yǎng)顏駐容。夜晚往往是油脂分泌最旺盛的時(shí)候，這也是導(dǎo)致皮膚衰老的重要原因。蘋果醋中含有的有機(jī)酸、甘油和醛類物質(zhì)可以平衡皮膚的PH值，控制油脂，擴(kuò)張血管，加快血液循環(huán)，延緩皮膚衰老。

　　4，飯后喝蘋果醋有助消化。蘋果醋中的酸性物質(zhì)可以溶解食物中的鈣、磷等成分，醋酸可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和胃酸分泌，從而提高營(yíng)養(yǎng)吸收率，減少脂肪堆積的機(jī)會(huì)。

　　5，飲酒喝蘋果醋解酒護(hù)肝。蘋果醋擴(kuò)張血管，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)的作用可使肝臟代謝能力提高，加快酒精的分解和代謝，因此酒后飲用蘋果醋可以緩解醉酒癥狀。