蘋果米糊 用料：蘋果1個、米粉若干 做法： 1、蘋果洗干凈切塊、去核 2、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟 3、將蒸熟后的蘋果研磨成泥 4、沖泡好米粉 5、將蘋果泥、米粉攪拌即可 營養(yǎng)價值：蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效，對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用 香蕉米糊 用料：香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減) 做法： 1、香蕉切斷，搗成泥 2、加入4勺米粉到香蕉泥中 3、加熱水并攪拌 營養(yǎng)價值：香蕉富含維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合在寶寶輔食第一階段添加 香蕉菜泥粥 用料：小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根 做法： 1、香蕉塊與小米同

鴿子燉什么給寶寶吃好：清燉鴿子湯 材料：鴿子1只，紅棗10粒，枸杞子10克，姜3片，鹽少量。 做法： 1、鴿子洗干凈，冷水下鍋煲。再把枸杞子，紅棗泡洗干凈備用。 2、水開后放姜，枸杞子，紅棗繼續(xù)煲90分鐘。 3、出鍋前10分鐘放鹽即可。 小貼士： 1、一歲以后寶寶才可以吃鹽哦。 2、給寶寶吃鴿子肉的時候要撕成小塊，防止寶寶被噎住哦。 3、相對成年人吃的鴿子肉，寶寶吃的鴿子肉應(yīng)該燉的爛軟一些哦。 鴿子燉什么給寶寶吃好：鴿子燉西洋參 材料：鴿子2只，姜片5片，紅棗8顆，干百合適量，西洋參10克，桂圓(干)6顆，枸杞適量，鹽少許。 做法： 1、準備好兩只鴿子對半切四塊，鴿子放入開水中焯一下血水，煮起湯來才清甜

周一食譜 早餐：紅小豆粥：大米25克，紅小豆10克;內(nèi)卷：面粉40克，豬肉15克;拌蘿卜絲：蘿卜80克 午餐：米飯：大米75克;肉末蛋羹：豬肉10克，雞蛋50克;蝦皮紫菜湯：蝦皮5克，紫菜、香菜各少許。 午點：水果50克。 兒童一周食譜大推薦 晚餐：肉末燒菜花：菜花150克，肉末15克;家常餅：面粉50克;玉米面粥：玉米面25克。 周二食譜 早餐：肉末面片湯：面粉60克，肉末15克;蒸蛋糕：雞蛋50克;鹵花生米：花生米20克;拌青菜：新鮮蔬菜30克。 午餐：米飯：大米75克;熘魚丸子：凈魚肉50克;炒豆角：豆角150克;豆腐蛋花湯：豆腐20克，雞蛋25克。 午點：水果50克。 晚餐：炸醬面：面粉85克，豬肉25克;黃瓜絲：黃瓜75克。

雞胸肉泥 材料：雞胸肉適量。 做法： 1、雞胸肉先去除雞皮和筋膜，切雞肉時要順著雞肉肌腱的紋理方向斜切，切好后用流水沖洗一遍。 2、 雞肉冷水入鍋，大火煮開，水開后及時撇去水面的浮沫，撇清后用大火煮30分鐘，保證雞肉煮至軟爛。 3、煮好后放入輔食機中，加入沒過雞肉的水量，攪拌得細膩一點，攪拌細膩后過篩一下即可。 小貼士： 1、適合8個月以上的寶寶食用。 2、第一次給寶寶吃雞肉糊只能單獨添加，且在三天內(nèi)不宜添加新食物，觀察寶寶是否有不適反應(yīng)。 3、雞肉糊可以單獨添加，也可以和其他已添加過的米糊或蔬菜糊搭配添加。 雞胸肉蒸蛋 材料：雞胸肉適量，雞蛋1個，鹽一丁點，特級初級橄欖油2滴，水適量。 做法： 1、雞

雞蛋和面粉可以做什么好吃的：蔥花雞蛋餅 材料：雞蛋4個，面粉140g，蔥花，鹽適量，水適量。 做法： 1、雞蛋加鹽打勻，加入面粉，添水，至濃稠度適中。 2、加入蔥花，攪拌均勻。 3、鍋內(nèi)抹少許油，將面糊倒入中央 4、然后在蛋餅未成型前，以緩慢的速度慢慢的轉(zhuǎn)動鍋底，形成圓形即可。 雞蛋和面粉可以做什么好吃的：雞蛋灌餅 材料：普通面粉300克，雞蛋2個，溫水約180克，生菜適量，鹽1小勺，甜面醬適量。 做法： 1、溫水加鹽溶解后，分次倒入面粉中，邊加水邊用筷子攪拌，成團。 2、揉成光滑的面團，蓋保鮮膜室溫放置20分鐘。 3、醒好的面團分成幾份，比雞蛋大一點，將小劑子搟成3毫米厚的長條狀。 4、面片表面均勻的

寶寶輔食鱈魚粥的做法：菜心鱈魚粥 材料： 鱈魚1塊、大米適量、菜心5根、姜幾片 做法： 1、鱈魚提前拿出來化凍洗干凈，菜心洗凈切幾片姜片備用。 2、姜放在鱈魚片上，進蒸鍋，大火，水開之后繼續(xù)蒸個5分鐘就可以關(guān)了(看魚塊大小，用筷子能輕易刺穿魚肉就說明熟了)，關(guān)火再悶2分鐘。 3、蒸鱈魚的時候把菜心切碎備用，米洗干凈放適量的水先煮上。 4、取出鱈魚把碗里的水倒掉(我直接把鱈魚換了個容器)，待稍冷一點了去皮去刺。肉撕的稍微碎上，處理好后放一邊備用。 5、粥熬的米粒開花的時候放菜心，熬至濃稠放鱈魚肉煮個3-5分鐘就可以起鍋啦。 小貼士：適合1歲以上寶寶食用，鱈魚去刺最好直接用手把肉仔細的捏一遍，鱈魚刺軟又是半透明狀，一不小心

金桔怎么做止咳化痰：金桔茶 材料：金桔若干、清水半碗、冰糖適量。 做法： 1、金桔鹽水浸泡10分鐘。 2、切片，去籽。 3、放入料理機，加半碗水打碎。 4、倒入平底鍋，放入冰糖，熬制冰糖融化。 金桔怎么做止咳化痰：糖漬金桔 材料：金桔500g、冰糖80g、綿白糖40g、蜂蜜40g。 做法： 1、準備材料。 2、金桔用鹽水浸泡20分鐘后清水洗凈。 3、放在筐子里晾干。 4、用刀切6刀如圖。 5、放入無油無水的容器內(nèi)，撒綿白糖腌漬半天。 6、腌漬好的金桔加冰糖，水200g一起上鍋。 7、大火煮沸小火熬到金桔透亮，湯汁粘稠，約20-30分鐘，裝金桔的瓶子洗凈蒸15分鐘

幼兒園早餐食譜大全：紅豆大米粥 材料：紅豆，大米，水。 做法： 1、紅豆洗凈，用冷水泡3-4小時。 2、開火將水燒開，半小時后加入大米，關(guān)小火慢慢熬，熬至紅豆裂開軟透即可?？梢约舆m量白糖改善口味。 營養(yǎng)搭配： 1、紅豆大米粥+奶油小饅頭+葡萄。 2、紅豆大米粥+煮雞蛋+香蕉。 幼兒園早餐食譜大全：菠菜雞蛋火腿面 材料：面條一人份，雞蛋一只，菠菜兩顆，火腿少許，香菇一顆，鹽、海鮮醬油、雞精、十三香適量。 做法： 1、菠菜洗凈;香菇用熱水焯一下切片;火腿切丁;雞蛋打散備用。 2、將鍋中倒入適量油，油熱后倒入蛋液，雞蛋成型后將火腿丁倒入鍋中，與雞蛋一起翻炒。 3、炒出火腿的香味后

3至6歲兒童營養(yǎng)菜譜：蝦仁蒸蛋 材料：雞蛋2個、蝦仁65g、色拉油少許、鹽少許、生抽2勺、料酒1勺、蔥花少許。 做法： 1、雞蛋用筷子攪打均勻。 2、按照1:1的比例加入適量清水，再次攪勻。 3、把蛋液過濾一下。 4、蝦仁洗凈瀝干水分加點料酒去腥。 5、把蝦仁放入蛋液中，留下5個備用。 6、水箱里加入純凈水。 7、把水箱裝入蒸烤箱內(nèi)。 8、用手機操作，選擇自動菜單的蒸水蛋，默認115度11分鐘啟動。 9、機器預熱后提示音響起，放入蛋液開始工作。 10、蒸至蛋液凝固，暫停程序取出，把留下來的5個蝦仁放在蒸蛋上。 11、再次放入烤箱，繼續(xù)程序直至完成，我的容器較深，所以我中途調(diào)整烹飪時間，最后一共用了18分鐘。

兒童菜——鮮百合炒肉丁 材料： 百合200g，玉米適量，胡蘿卜適量，瘦肉適量，生粉適量，生抽適量 做法： 1、百合，瘦肉，玉米、胡蘿卜、瘦肉，玉米，胡蘿卜均切粒。 2、百合掰開一瓣瓣 洗凈，泡在清水里，備著。 3、瘦肉粒用生粉，生抽拌勻。 4、.熱油鍋放肉粒炒 5、依次放胡蘿卜炒、放玉米一起炒， 6、小朋友吃不想太熱，可以放適量清水，放點鹽，蓋上鍋蓋燜煮片刻，主要是把肉粒燜煮熟透。 7、肉粒炒熟了、下百合炒、炒一分鐘左右起鍋。 兒童菜——什錦肉末 材料： 豇豆300g，瘦肉100g，青豆80g，青柿子椒1個，油適量，鹽適量，生抽適量，生姜一塊，大蒜，一瓣，蔥白一段，黑胡椒粉少許，淀粉少許，香油少許，豆瓣醬適量，紅柿子

木薯粉可以做什么甜品：自制珍珠 材料：木薯粉50g，水55g，糖20g。 做法： 1、將水和糖放在鍋子里加熱，煮沸后關(guān)火。 2、立馬把粉倒入鍋中，攪拌成團，根據(jù)面團的濕度，加粉或加熱水。 3、拿個大盤子，上面多撒點木薯粉，把面團外面裹粉，然后把面團揪成小搓，撒粉，揪完之后，再把它們?nèi)鄨A。 4、煮沸一鍋水，把要煮的珍珠放入鍋中，水至少少淹過珍珠，再多出2cm，中火煮5～8分鐘關(guān)火，燜5分鐘撈出，泡冷水里。煮的過程中記得攪拌。 小貼士： 1、煮好盡快用，不要放冰箱，可以煮好撈出。 2、第二步 若面團過濕 可以放火上小火加熱 把水分蒸發(fā)掉點，但不要太久，成團即可，面團始終都會比較粘。 木薯粉可以做什么甜品：木薯糕 材料：黃糖一斤半，木薯粉500g

牛肉怎么做給小孩吃：土豆燒牛肉 材料：土豆2個、牛肉350g、胡蘿卜1個、油適量、鹽適量、老抽20ml、白糖3g、蔥姜適量、大料3個、香葉2片、桂皮1塊、陳皮3g、干檸檬片1片、白酒3ml、雞精少許。 做法： 1、準備好所有的食材。 2、牛肉切小塊冷水入鍋焯燙。 3、蔥姜，調(diào)料準備好。 4、炒鍋倒油燒熱，爆香調(diào)料，再放入牛肉翻炒片刻。 5、加入白酒炒香。 6、加入老抽炒至上色。 7、再加入白糖繼續(xù)翻炒。 8、加入適量的開水。 9、大火煮開中小火燜燒1個半小時。 10、然后加入土豆和胡蘿卜。 11、繼續(xù)燒制20分鐘，加入鹽調(diào)味。 12、大火收汁即好。 牛肉怎么做給小孩吃：湘西大塊

奶粉怎么做冰淇淋：香蕉奶粉冰淇淋 材料：香蕉兩根，奶粉一袋，可可粉一大匙。 做法： 1、把香蕉攪拌成糊狀，撒進奶粉和可可粉，攪拌均勻。 2、把香蕉奶粉糊放冰箱下層，3小時后拿出來即可。 奶粉怎么做冰淇淋：雞蛋奶粉冰淇淋 材料：雞蛋1只，奶粉5大勺，開水適量，白砂糖適量，葡萄干適量。 做法： 1、雞蛋打散至起泡即可。 2、奶粉入杯，加入剛燒開的開水，水量的話剛沒過奶粉即可，迅速拌勻。 3、將奶粉水快速倒入雞蛋液中，攪勻。 4、加葡萄干，加糖，再次攪勻。 5、放在冰箱冷凍層冷凍即可。 小貼士：奶粉水一定要趁熱倒入雞蛋液中，不然雞蛋會是生的。 奶粉怎么做冰淇淋：雞蛋奶粉煉乳冰淇淋 材料

糯米粉能做什么小點心：糯米空心糍粑 材料：糯米粉500g，白糖150g，白芝麻，開水，植物油。 做法： 1、把糯米粉倒入盆四周，白糖倒入中央。 2、倒少量開水，先把白糖融化，再把粉往中間撥拉，用筷子攪拌。 3、慢慢地加開水，邊攪拌。 4、糯米粉成很多顆粒狀以后，用手揉，揉到盆光滑，粉表面也很光滑了，再揉兩三分鐘。放置十分鐘。 5、揉成光滑的小圓球，盆中鋪一層芝麻，圓球放芝麻上翻滾，讓圓球均勻地裹了一層芝麻后，再逐個揉一揉。 6、油溫七成熱時下鍋，保持中小火下鍋炸，慢慢攪拌，適時移動，及時翻身，避免焦糊。 7、等到開始慢慢膨脹，有點上浮時，用漏勺的底部按壓圓球，圓球會迅速的鼓起來，便成了空心的。每個按壓兩三下，翻轉(zhuǎn)過來，再按壓兩三下。如果按下去癟了沒有回彈，千萬不要再按，趕緊住手

15個月寶寶食譜：雜糧小饅頭 原料:小米面或玉米面、標準面粉各適量 做法: 1、將小米面或玉米面、標準面粉放入盆中，再加入酵母粉拌勻。 2、面盆中加入適量水，揉約2分鐘至均勻成團沒有硬塊。 3、用濕毛巾或保鮮膜蓋好揉好的面團靜置發(fā)酵約20分鐘。 4、將面團切成大小適中的小面團，并捏成動物形狀。 5、捏好后排放入蒸籠，蓋上蓋子，入鍋蒸熟即可。 小貼士：小饅頭粗細搭配，為15個月寶寶提供更為豐富的營養(yǎng)，可愛的造型還能提高寶寶的進食興趣。 15個月寶寶食譜：番茄土豆雞肉粥 原料：香米50克、雞脯肉30克、番茄40克、土豆25克、植物油10克、精鹽、蔥、姜、味精各少許 做法： 1、香米洗凈后用冷水泡2小時，雞脯肉剁成末

奶香土豆泥 材料：新鮮土豆500克，全脂牛奶100ML，無鹽黃油(冷藏)150克，細粒海鹽10克，白胡椒粉(可省略)少許。 做法： 1、將土豆洗凈，放入鍋中，加入大量的冷水，將水煮至沸騰后，中火續(xù)煮30分鐘左右，用竹簽可以輕易插入。 2、將土豆去皮，放入最細的研磨網(wǎng)中壓出細膩的土豆泥，然后把壓好的土豆泥放入不粘鍋中，文火攪拌加熱5分鐘，蒸發(fā)掉部分水分，使味道更加濃郁醇厚。 3、加熱土豆泥時文火煮沸全脂牛奶。 4、土豆泥里加入足夠冰涼的黃油塊(留下指甲蓋大小備用)，攪拌至黃油完全被土豆泥吸收。 5、加入溫度極高的牛奶，不斷攪拌，使牛奶完全被土豆泥吸收，然后用鹽和白胡椒粉調(diào)味。 6、將土豆泥裝入碗中或者擠成形狀，把之前預留的一小塊黃油融化，刷在土豆泥表面，會形成隔絕空氣的薄層，防止土豆泥變干

寶寶輔食土豆餅的做法：香煎土豆餅 材料： 土豆1個、胡蘿卜1個、雞蛋1個、大白菜適量、鹽少許 做法： 1、先把土豆去皮切塊兒下鍋煮起來。同時，把大白菜和胡蘿卜切碎。青菜可以隨意替換。 2、大約需要20分鐘，土豆也煮熟了。要煮到用筷子一插就碎的狀態(tài)。 3、建議用搟面杖把土豆壓成泥，千萬不能用攪拌機，把土豆泥，胡蘿卜，白菜碎放在一起，攪拌均勻，加少許鹽調(diào)味。 4、取一小塊兒攪拌好的土豆泥，用手掌的力量往一起擠一擠，捏成球狀。可能會容易散，盡量往一起擠壓。 5、再壓成小餅狀，因為沒放面粉所以可能會容易散，動作盡量輕柔一些。 6、把雞蛋打散，裹上一層雞蛋液。用筷子夾可能容易碎，直接用手沾也可以。 7、油鍋熱了之后，把土豆餅兩面煎

8歲兒童營養(yǎng)早餐食譜：兒童吐司卡通早餐 材料：高筋面粉250克、發(fā)酵粉4克、雞蛋1個、鹽3克、牛奶145克、白糖25克、黃油30克、奶酪芝士4克、生菜2片、火腿4片、巧克力醬適量。 做法： 1、把除黃油外，全部主料放面包機的攪拌桶里面。 2、選擇IMIX程序開始攪拌。 3、一個程序結(jié)束后，就可以加室溫軟化的黃油。繼續(xù)選擇IMIX程序攪拌。 4、當面團揉到用手可以撐開不容易破裂的大片薄膜即可。 5、選擇酸奶發(fā)酵模式，我設(shè)定了一個小時。 6、一個小時后面團發(fā)至兩倍以上大即可。 7、揉面排氣，將面團分割成三份，中間室溫發(fā)酵15分鐘。 8、把面團搟成牛舌餅狀。 9、卷起來。 10、放入吐司模中進行第二次發(fā)酵。 11、發(fā)至8

用奶粉可以做哪些美食：自制酸奶 材料： 奶粉(200g);礦泉水(800ml);酸奶發(fā)酵粉(1g) 做法： 1、將酸奶機中配的器具用開水消毒。 2、取出一部分水溫熱，將奶粉沖開，再加入剩下的常溫礦泉水。 3、加入酸奶發(fā)孝粉攪拌至均勻。 4、將攪拌均勻的奶粉導入酸奶機的器具中，設(shè)定酸奶制作程序(一般為8小時，具體視選酸奶機程序而定)。 說明： 自己制作的酸奶既營養(yǎng)又衛(wèi)生，食用時加入些許蜂蜜和水果，給寶寶當做下午茶最適合不過。 用奶粉可以做哪些美食：蛋白霜溶豆 材料： 雞蛋清(2個);奶粉50g;白砂糖(10g) 做法： 1、 用打蛋器將蛋清打發(fā)至魚眼，逐步加糖，打

6歲兒童早餐食譜：西葫蘆蛋餅 材料：西葫蘆1個、雞蛋2個、面粉適量、蘆筍裝飾、黃瓜裝飾、食用油適量。 做法： 1、準備好所需材料，雞蛋里加少量鹽。 2、西葫蘆先沾面粉再沾蛋液。 3、平底鍋刷少量油煎至兩面金黃即可。 4、蘆筍汆燙后撈出備用，裝飾即可。 6歲兒童早餐食譜：意大利面兒童餐 材料：意大利面100克、紅蘿卜50克、雞胸肉60克、蔥白10克、鹽適量、蠔油兩大勺、雞精(可不放)適量、西蘭花50克、老抽1湯勺。 做法： 1、準備好所有的材料并切好備用，雞胸肉切絲、紅蘿卜切丁、蔥白切細 西蘭花刻好。 2、意面先開水煮熟透(意面折斷里面沒有白點就算熟)盤底放點熱水冬天涼得不那么快。 3、西蘭花同樣開水燙熟備用。