護(hù)理上

1. 充分休息2周，避免受涼，不要做重體力勞動(dòng)。

2. 遵照醫(yī)囑，按時(shí)服用預(yù)防性抗生素及幫助子宮復(fù)舊的藥物。仍有陰道出血者前禁止盆浴，以防止細(xì)菌通過(guò)松弛的宮口進(jìn)入宮腔、腹腔造成盆腔感染。

3. 流產(chǎn)后身體抵抗力下降，容易發(fā)生感染，所以需特別注意衛(wèi)生。人工流產(chǎn)術(shù)后1個(gè)月內(nèi)要嚴(yán)禁性生活。

4. 在流產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)前，卵巢可能已經(jīng)排卵，因此如果性生活一定要注意避孕，以免再次受孕。

日常上

1、注意休息，不要受涼。忌食辛辣生冷的食物。保持心情舒暢。最好飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富。不要熬夜，避免勞累，半月內(nèi)禁止同房。可以多吃黑芝麻黑米黑豆大棗桂圓蓮子山藥豬骨牛骨羊骨鵪鶉等滋補(bǔ)氣血食物。

2、另外一般對(duì)于內(nèi)膜增厚的病癥是不建議刮宮的，對(duì)身體的傷害挺大的，可以理解為刮宮相當(dāng)于一次流產(chǎn)。還是建議用中醫(yī)內(nèi)調(diào)，包括你現(xiàn)在做完手術(shù)后也是建議配合中醫(yī)內(nèi)調(diào)徹底治療，避免后期半年到一年后又復(fù)發(fā)。

飲食上

橘子：橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止打胎后繼續(xù)出血。

香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，常常發(fā)生便秘。再加上打胎后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。

山楂：山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。打胎后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化，有利于身體康復(fù)。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。

雞蛋：雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合打胎后女性食用。刮宮后女性每天不必超過(guò)4～6個(gè)雞蛋。

食譜上

雞蛋棗湯。

雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

荔枝大棗湯。

干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

豆?jié){大米粥。

豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

注意上

1、不要抽煙

醫(yī)學(xué)研究顯示，香煙中的致癌物質(zhì)似乎有特殊“偏好”，最喜歡選擇性地集中在宮頸黏液中，因此長(zhǎng)期吸煙會(huì)讓子宮受難危險(xiǎn)增高15倍。因此為了子宮健康，戒煙最重要。

2、謹(jǐn)慎服用安眠藥

醫(yī)學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，一成以上安眠藥中含影響荷爾蒙水平的成分，導(dǎo)致女性體內(nèi)雌性激素不穩(wěn)定，這也是子宮受損的主要原因之一。如果你有夜不能寐的困擾，建議找催眠師試試催眠療法。

3、常吃深海魚(yú)

吃魚(yú)的女人美到老，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，秋刀魚(yú)、金槍魚(yú)等深海魚(yú)類(lèi)中含大量OMEGA-3脂肪酸，能抑制女性體內(nèi)前列腺素分泌量。前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35歲后患子宮內(nèi)膜異位癥的危險(xiǎn)越小。