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哺乳期不能吃什么蔬菜

2019年12月24日 17:40閱讀次數(shù):817
標(biāo)簽:哺乳期飲食健康蔬菜
我們平時都會建議大家多吃蔬菜水果,但哺乳期的媽媽要注意了,并不是所有的蔬菜都能吃的。下面我們一起來看看哺乳期不能吃什么蔬菜吧。
1

韭菜

哺乳期媽媽應(yīng)避免吃韭菜,因為韭菜吃多了會影響下奶,導(dǎo)致奶水不足,嚴(yán)重時甚至?xí)寢寢?a href="http://m.digitaltwinbuildings.com/yebk/ye/dn/20130624_266956.html" title="斷奶" class="innerlink" target="_blank">斷奶。

哺乳期不能吃什么蔬菜

2

竹筍

竹筍是寒性食物,并且含有草酸素,食用容易影響鈣的吸收,所以為了寶寶健康,哺乳期能少吃竹筍就盡量少吃。

哺乳期不能吃什么蔬菜

3

豆角

豆角也是不適宜哺乳期媽媽吃的,因為豆角會影響下奶,甚至有回奶的功效。

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4

苦瓜

苦瓜具有回奶的功效,會影響下奶,哺乳期媽媽吃太多苦瓜導(dǎo)致奶水少,就會影響寶寶的“口糧”,所以應(yīng)少吃。

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5

洋蔥

洋蔥會改變媽媽奶水的味道,建議哺乳期媽媽不要吃。如果洋蔥吃多了,還會增加寶寶體內(nèi)的熱量,導(dǎo)致寶寶上火、哭鬧等,所以最好是別吃。

哺乳期不能吃什么蔬菜

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