產(chǎn)后漏尿一年了還能自愈嗎 產(chǎn)后一年漏尿怎么恢復(fù)

產(chǎn)后漏尿一年了還能自愈嗎

一般來說，產(chǎn)后漏尿這種情況還是早治療越好，如果一直放任不理的話是不可能會自愈的，所以發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后一年了還存在漏尿的情況，那么自愈額度可能性是很小的。產(chǎn)后一年存在漏尿如果不是很嚴(yán)重的話一般鍛煉運動是可以恢復(fù)的，要是覺得情況比較嚴(yán)重的話，建議大家還是去醫(yī)院的婦產(chǎn)科做個檢查。

產(chǎn)后一年存在漏尿想要恢復(fù)也不是很難，在日常生活中可以做肝門拉伸的運動，即收縮肝門的動作，或者是采取憋尿的動作。最重要的是加強(qiáng)骨盆底部肌肉及陰部肌肉的訓(xùn)練，增加尿道肌肉的張力。也可以采用跳繩的方式，在跳的過程中有意識的收縮腹部，這對恢復(fù)也是有幫助的。遇到這種情況孕媽們不要慌張也不要擔(dān)心，畢竟這屬于正常現(xiàn)象，配合各種輔助運動是可以恢復(fù)到原來的狀態(tài)的。