6個月以下的寶寶不要曬太陽 6個月以上BB曬太陽6要點

　　春季一到，不少性急的媽媽都要抱嬰兒出去曬曬太陽，因為曬太陽不但能享受明媚的春光，還能給嬰兒補鈣。春季是皮膚過敏的高發(fā)季節(jié)，且看似溫和的陽光比夏天火辣辣的太陽更有殺傷力，家長帶嬰兒外出要防過敏，同時曬太陽不能超過半小時。

　　6個月以下寶寶避免曬太陽

　　春夏的太陽紫外線含量極高，是皮膚的“隱形殺手”，而此時人們?nèi)菀资韬銎つw的防曬工作，往往因為貪戀日曬而出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙、紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病癥。尤其是幼兒，皮膚嬌嫩脆弱，家長在抱孩子曬太陽時更應(yīng)該引起注意。

6個月以下的寶寶不要曬太陽 6個月以上BB曬太陽6要點

　　協(xié)和章蓉婭在微博表示，美國兒科協(xié)會建議，六個月以下幼兒應(yīng)避免曬太陽，六個月以上幼兒應(yīng)當(dāng)采取防曬措施，避免暴曬。因為紫外線對誘發(fā)嬰幼兒皮膚癌的風(fēng)險評估尚不明確。人體自身合成維生素D受很多因素干擾，所以依靠曬太陽合成足夠的維生素D并不可靠。

　　專家提醒，媽媽為嬰兒曬被褥、衣服時盡量不要在樹下曬，收回時要彈打一下，把可能沾上的花粉、粉塵、小蟲子等雜物彈掉。春季居家的房間，特別是安裝中央空調(diào)的房間要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣的清新和流通。

　　知識點1：曬太陽的時間段

　　時間以上午6～10時及下午4～5時為宜。上午6～10時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4～5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，促進骨骼正常鈣化。

　　中午到下午4時這段時間，最忌長時間曬太陽，這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

　　Tips：寶寶滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。

　　知識點2：曬太陽的時間長短

　　對嬰幼兒來說，曬太陽時間不要超過半小時。據(jù)專家介紹，春夏空氣中含有大量花粉和細菌，寶寶的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，很容易出現(xiàn)花粉過敏或者感染感冒病毒的情況。再加上嬰幼兒皮膚嬌嫩，曬太陽時間過長易導(dǎo)致皮膚不適，出現(xiàn)干燥瘙癢等癥狀，所以專家建議，嬰幼兒每天曬太陽不宜超過半小時。

　　知識點3：曬太陽的方法

　　讓寶寶躺在床墊上，先曬背部，再曬兩側(cè)，最后曬胸部及腹部。開始時，每側(cè)曬1分鐘，以后逐漸延長。

　　主要是曬寶寶的手、腳以及背部。避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。強烈的太陽光長時間照射臉部，容易引起臉部干燥甚至灼傷。陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康。所以家長應(yīng)該注意防范避免陽光傷及寶寶。

　　知識點4：曬太陽時為寶寶適當(dāng)增減衣物

　　最開始，可以穿平時一樣多的衣物。等寶寶身體發(fā)熱，就應(yīng)脫下厚重衣物，以寶寶感覺舒適為宜。

　　曬完太陽后，及時為寶寶添加衣物，因為在陽光下毛孔是打開的，回到陰冷的室內(nèi)容易吸收潮氣，招致感冒。

　　知識點5：隔著玻璃曬太陽功效大減

　　研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什么作用。等到寶寶滿月以后，就可以到戶外曬太陽了。

　　知識點6：曬太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡

　　洗澡可將皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，降低了鈣吸收的作用。曬太陽時，寶寶因為流汗運動等原因會損失一部分水分，所以曬完太陽之后媽咪應(yīng)及時給寶寶補充水分。

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