選購保健品的注意事項

　　現(xiàn)在市面上的保健品越來越多，種類也數(shù)不勝數(shù)，很多人在選購保健品時都不知道該如何著手，下面就跟著小編一起來學(xué)習(xí)一下吧，首先我們要了解選購保健品的注意事項有哪些。

　　1，要注意每粒的含量，含量高低直接與價格相關(guān)。但是也并不是含量越高，產(chǎn)品就越好。比如美國購買的保健品，產(chǎn)品標(biāo)簽上都會有個 DAILY VALUE%，標(biāo)100%的含量的劑量就是美國推薦的每日人體需求量，一般來講，按照FDA的推薦用量補充即可。如果有特殊要求的，可以適當(dāng)多補充些。

　　2，注意保質(zhì)期，美國的產(chǎn)品都是標(biāo)過期日期的，看看每瓶的數(shù)量與過期日期是不是有一斷距離，可不要1瓶還沒吃完，保質(zhì)期已經(jīng)過了

　　3，產(chǎn)品質(zhì)量的客觀標(biāo)準(zhǔn)：美國一般是認GMP認證的，如果一個廠家通過了GMP認證，所有產(chǎn)品上都會標(biāo)上GMP標(biāo)志，質(zhì)量是有保障的，另外有些品牌還會對每個產(chǎn)品進行USP論證，如果有USP標(biāo)志的，說明這個產(chǎn)品的原料選購及生產(chǎn)過程都可以達到美國醫(yī)藥生產(chǎn)的要求了，質(zhì)量絕對有保證。

　　4，孕婦吃任何保健品，應(yīng)該先咨詢醫(yī)生再行服用，要對自己的寶寶負責(zé)哦，如果瓶子上有PRENATAL(孕婦專用)字樣，那不問醫(yī)生也沒問題。

　　5，小孩與大人對各種營養(yǎng)的需求量是不一樣的，美國小孩的保健品一般都有CHINLDREN字樣，或者食量里會表明幾歲到幾歲應(yīng)該吃多少，要注意自己的孩子是不是在那個年齡階段，有些營養(yǎng)吃多了是不好的。另外，2歲以下的寶寶與2歲以上的營養(yǎng)補產(chǎn)品也是不一樣的，2歲以下的一般都是滴劑，2歲以上的是含著吃的。