孕婦選擇保健品不是越多越好 孕婦保健品的選擇要點

　　隨著物質(zhì)生活水平的提高，人們對生活品質(zhì)的要求也越來越高，對于未來的寶寶，每個家庭都想盡可能地優(yōu)生優(yōu)育，讓孩子贏在起跑線上。因此，除了在飲食上補充營養(yǎng)外，孕婦還會選擇各種各樣的保健品。但孕婦選保健品也有注意事項，并不是營養(yǎng)含量越高越好，越補越好。

　　一、為什么營養(yǎng)不是越多越好?

　　營養(yǎng)不足會對胎兒的生長發(fā)育造成危害，但是過多補充營養(yǎng)也是有害的。例如，孕婦攝取太多的維他命A，會導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，使胎兒發(fā)生唇裂、腭裂等的可能性增加;大量的維生素C易使體內(nèi)形成“酸性體質(zhì)”，這不利于生殖細胞的發(fā)育，而且長期過量服用還會使胎兒在出生后發(fā)生壞血癥;微量元素如果過量，會引起和缺乏類似的問題;過量的鋅能抑制吞噬細胞的活性和殺菌力，從而降低人體的免疫功能，使抗病能力減弱，而對疾病易感性增加。另外，營養(yǎng)過剩能使胎兒過大，易導(dǎo)致難產(chǎn)。

　　二、孕婦選擇保健品要注意：

　　1.不宜選高脂肪保健品：高脂肪補品本身沒有毒性，但是它能使人大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增大，繼而誘發(fā)結(jié)腸癌。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加嬰兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

　　2.不宜選溫?zé)岜＝∑罚?/strong>多數(shù)保健品是溫補型的，如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等。孕婦經(jīng)常服用此類保健品易導(dǎo)致陰虛陽亢，氣機失調(diào)，氣盛陰耗，血熱妄行，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等，因為孕婦周身的血液循環(huán)系統(tǒng)血流量明顯增加，心臟負擔(dān)加重，子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴張、充血狀態(tài)。