碳水化合物對(duì)胎兒的影響
2022年03月16日 17:05出處：親親寶貝網(wǎng)作者：親親寶貝網(wǎng)閱讀次數(shù)：62
碳水化合物對(duì)胎兒的影響，； 碳水化合物就是每天所吃的主食，是胎寶貝新陳代謝必需營(yíng)養(yǎng)素，用于胎寶貝呼吸。因此，孕媽咪必須保持血糖水平正常，以免影響胎寶貝代謝，妨礙正常生長(zhǎng)......
親親寶貝網(wǎng)育兒欄目為您提供“碳水化合物對(duì)胎兒的影響與”的音樂(lè)胎教相關(guān)內(nèi)容，音樂(lè)胎教不僅可以后天培養(yǎng)對(duì)音樂(lè)的敏感性，還可以促進(jìn)孩子天馬行空的想象力，一般選擇在孕期5個(gè)月聽(tīng)最適宜。
碳水化合物就是每天所吃的主食，是胎寶貝新陳代謝必需營(yíng)養(yǎng)素，用于胎寶貝呼吸。因此，孕媽咪必須保持血糖水平正常，以免影響胎寶貝代謝，妨礙正常生長(zhǎng)。含碳水化合物豐富的食物：
• 谷類(lèi)：如大米、小米、玉米等。
• 薯類(lèi)：如馬鈴薯、白薯、紅薯等。
• 果蔬類(lèi)：如各種蔬菜和水果等。
貼心小叮嚀：
孕媽咪每天所需熱量，除外蛋白質(zhì)和脂肪提供，剩余的就由糖類(lèi)來(lái)補(bǔ)充了。孕媽咪每天攝取量大約是所需熱量50％－60％。一般講，應(yīng)在孕前基礎(chǔ)上增加50－100克。妊娠中、晚期時(shí)，如果每周體重增加350克，說(shuō)明糖類(lèi)攝入量合理，反之則應(yīng)減少攝入，并以蛋白質(zhì)及脂肪來(lái)代替。同時(shí)，多注意攝取維生素和礦物質(zhì)食物，避免懷上巨大胎寶貝，造成日后難產(chǎn)。
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