孕期運(yùn)動視頻教程
簡介：
《孕期運(yùn)動視頻教程》盤點(diǎn)了很多有利于孕婦在孕期的時候運(yùn)動的視頻以及各種保健操。在孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也能夠讓孕婦和胎兒都更加健康哦，是一種孕婦孕期很好的保健方法！
劇集
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![孕期也要堅(jiān)持跳舞]()
09:16
第1集
孕期也要堅(jiān)持跳舞
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![5個月孕期肚皮舞]()
09:29
第2集
5個月孕期肚皮舞
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![美美噠的孕期肚皮舞]()
14:46
第3集
美美噠的孕期肚皮舞
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![孕后期瑜伽動作]()
15:45
第4集
孕后期瑜伽動作
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![冬季孕期運(yùn)動與保暖]()
16:53
第5集
冬季孕期運(yùn)動與保暖
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![6個月孕期肚皮舞]()
10:33
第6集
6個月孕期肚皮舞
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![冬季孕媽面部瑜珈]()
16:36
第7集
冬季孕媽面部瑜珈
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![上班族孕期如何練瑜伽]()
17:03
第8集
上班族孕期如何練瑜伽
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![在家給自己做個臉部按摩吧]()
09:06
第9集
在家給自己做個臉部按摩吧
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![孕婦必學(xué)的提肛運(yùn)動]()
09:20
第10集
孕婦必學(xué)的提肛運(yùn)動
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![炫酷的孕媽冬季也不囤肉]()
14:38
第11集
炫酷的孕媽冬季也不囤肉
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![準(zhǔn)媽媽去健身房怎么鍛煉]()
15:14
第12集
準(zhǔn)媽媽去健身房怎么鍛煉
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![孕期健身臀部訓(xùn)練]()
17:21
第13集
孕期健身臀部訓(xùn)練
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![緩解孕期壓力的頭部按摩操]()
15:22
第14集
緩解孕期壓力的頭部按摩操
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![腿部穴位按摩減少孕期脫發(fā)]()
15:55
第15集
腿部穴位按摩減少孕期脫發(fā)
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![骨盆底肌練習(xí)]()
15:05
第16集
骨盆底肌練習(xí)
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![懷孕9個月的媽媽跳肚皮舞和寶寶一起運(yùn)動]()
14:35
第17集
懷孕9個月的媽媽跳肚皮舞和寶寶一起運(yùn)動
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![時尚媽咪之孕期如何控制體重]()
15:36
第18集
時尚媽咪之孕期如何控制體重
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![簡易腰肌訓(xùn)練保護(hù)孕期腰椎]()
10:02
第19集
簡易腰肌訓(xùn)練保護(hù)孕期腰椎
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![寶媽教程瑜伽和懷孕期間肌肉鍛煉]()
19:02
第20集
寶媽教程瑜伽和懷孕期間肌肉鍛煉
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