蘋(píng)果怎么吃止瀉

蘋(píng)果怎么吃止瀉：蒸蘋(píng)果

材料：蘋(píng)果一個(gè)、鹽適量。

做法：

1、蘋(píng)果用水沖洗一下，在蘋(píng)果表皮上放少許食鹽，用手搓蘋(píng)果，能將表面的臟東西搓干凈。

2、然後再用水沖洗干凈搓好的蘋(píng)果。將蘋(píng)果對(duì)半切開(kāi)。

3、將蘋(píng)果切成均勻的小塊，可以縮短蒸蘋(píng)果的時(shí)間。

4、將切好的蘋(píng)果放入鍋內(nèi)蒸，鍋開(kāi)後，大火蒸5分鐘;取出，稍冷卻後即可食用。

小貼士：

1、腹瀉時(shí)取蘋(píng)果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。

2、每日2～3次，每次30克左右即可。

3、需要注意的是，在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

蘋(píng)果怎么吃止瀉：蘋(píng)果山藥散

材料：蘋(píng)果干50g、山藥30g。

做法：

1、將上述材料共研為細(xì)末。

2、每次15g，加白糖適量，用溫開(kāi)水送服。

小貼士：蘋(píng)果與山藥配伍，能益脾胃、助消化、止腹瀉。

蘋(píng)果怎么吃止瀉：蘋(píng)果湯

材料：蘋(píng)果。

做法：

1、把蘋(píng)果洗干凈，切成丁。

2、加入少量水，用大火煮六七分鐘，待湯汁微黃后即可。

小貼士：有良好止瀉作用的應(yīng)是煮熟的蘋(píng)果，吃新鮮蘋(píng)果是有通便的作用，不可錯(cuò)誤食用。