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哺乳期可以喝枸杞泡水嗎 喝了會上火嗎

2017年06月13日 10:15閱讀次數(shù):1309
枸杞具有豐富的營養(yǎng)價值,對人體有很好的滋補(bǔ)和治療的功效,其泡水喝更具有口感,也不容易上火。那么,哺乳期可以喝枸杞泡水嗎?
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哺乳期可以喝枸杞泡水嗎

枸杞泡水哺乳期可以喝。

枸杞性味甘平,滋補(bǔ)效果極佳。枸杞泡水較之生吃枸杞更為溫和,易于吸收,不易上火。哺乳期的寶媽食用枸杞泡水,可以增強(qiáng)抵抗力,滋補(bǔ)肝腎,明目補(bǔ)血和降低血壓血糖,并有極好的抗疲勞效果。對高血壓高血糖的寶媽來說有一定的治療效果。

小貼士:一天最多沖泡20g枸杞子,可分次反復(fù)沖泡。

哺乳期可以喝枸杞泡水嗎

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哺乳期喝枸杞泡水的好處

1、補(bǔ)充營養(yǎng),滋補(bǔ)身體

枸杞具有很高的藥用價值,含有豐富的維生素、胡蘿卜素、葉酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,寶媽食之可以補(bǔ)充所需營養(yǎng),滋補(bǔ)身體。

2、滋補(bǔ)肝腎

枸杞多糖對實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用,可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,促進(jìn)肝損傷的修復(fù),也能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。 此外,枸杞可以補(bǔ)腎益精,常被用作補(bǔ)腎的藥材。

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3、提高免疫力

枸杞能提高人體免疫力,在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用,促進(jìn)造血功能恢復(fù),升高周圍血的白細(xì)胞數(shù),對機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。

4、抗衰老

枸杞含有豐富的抗氧化物質(zhì),有較好的抗氧化作用,可有助于寶媽延緩衰老,延長壽命。

哺乳期可以喝枸杞泡水嗎

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哺乳期喝枸杞泡水注意事項(xiàng)

1、感冒發(fā)燒、有炎癥時不能吃。枸杞子性熱,溫?zé)嵝Ч麖?qiáng),會使人溫度升高,加重病情。

2、體質(zhì)偏內(nèi)熱的寶媽不能吃枸杞。體質(zhì)內(nèi)熱一般表現(xiàn)為肚子經(jīng)常發(fā)脹、便秘、舌苔厚等,枸杞子性熱,會讓寶媽身體更為燥熱,氣機(jī)失調(diào),加重病情。

3、脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的寶媽不能吃枸杞,不然會加重病情。

4、不能多食枸杞,最好不要超過十粒,多食容易導(dǎo)致上火、流鼻血等。

5、有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì),不可食用,食用會導(dǎo)致腸胃不適。

6、枸杞一年四季都可以吃,冬天吃的話煮較好,可滋補(bǔ)身體;夏天吃的話泡茶較好,可消除暑熱。

7、枸杞不能和綠茶一起沖泡,同食會生成讓人體難以吸收的物質(zhì)。

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