寶寶脾胃調(diào)理食譜推薦——山藥海帶排骨湯

　　孩子形體消瘦?可能是由脾胃問題引起的哦。脾胃為后天之本，是氣血生化之源，孩子生長發(fā)育旺盛，對水谷精微的需求較成人為多，但是孩子有脾胃薄弱的特點，如果飲食稍微增加，就會易引起運化失常，引起見面色萎黃、四肢痿軟乏力等。所以對孩子而言，更應(yīng)該做好健脾的工作。山藥，就是健脾的王牌，以下為大家介紹適合寶寶的山藥食譜!

　　山藥海帶排骨湯

　　排骨補鈣、海帶烏發(fā)、山藥健脾開胃，三者組合還有意想不到的美味，有了這么一道葷素兼?zhèn)涞撵覝?，肯定是餐桌上的一大亮點。在吃飯前，先讓孩子喝一小碗湯開開胃，一定會讓他對晚飯興致盎然。

　　主料：排骨200克、山藥1根、海帶結(jié)120克

　　配料：精鹽適量、雞精適量

　　制作方法：

　　1、小排或肋排先汆水，去掉血水，放入煲中，加適量清水、蔥姜、料酒，文火煲煮2小時。

　　2、海帶在水中洗凈、切絲或切段，放入排骨煲中，同煮半小時。

　　3、最后將山藥洗凈、去皮、切塊，放入煲中煮約10分鐘左右即成。