小兒積食的食療有哪些

　　對于患有積食癥狀的小朋友，是最讓家長擔(dān)憂的，下面為各位家長簡單講述一些關(guān)于積食的內(nèi)容以及為大家推薦一下治療小兒積食的食療對策，希望各位能受益。

　　【積食】又稱食積、積滯，是中醫(yī)一個病名，它是因飲食過量，或者吃難消化的食物過多(肉類)，過食生冷瓜果和冷飲食物，影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。

　　積食兒童都有以下共同特征：

　　1.頭發(fā)不烏黑，甚至有點稀疏，略帶黃影;

　　2.睡覺不安穩(wěn)，睡覺經(jīng)常翻動身體，半夜無故啼哭;

　　3.面露菜色，臉色偏暗偏黃;

　　4.口臭，呼出的口氣有點酸腐味。

　　5.手足心發(fā)熱

　　6.鼻子有青筋，舌苔白且厚。

　　7.很愛吃東西(包括零食)

　　8.孩子時不時說肚子痛或者肚子漲。

　　9.大便時而干燥時而拉稀。

　　對于脾胃弱人群建議：

　　1.脾胃弱的人(無論年齡)，建議每天一碗健脾米糊。

　　2.一年四季都要喝溫水，不要喝冷水甚至冰水，因為生冷的東西最傷脾胃!!!尤其是小孩子!

　　3.出現(xiàn)積食后，少吃甚至不吃肉類，和難消化的食物(糯米等)，飲食清淡，米飯暫時改成小米粥，清理腸胃。

　　方法：

　　1.將三種材料打成幼細(xì)的米粉.

　　2.每次先用少許冷水把上面的米粉(30克)混成米漿.(這是一碗的份量)

　　3.然后煮沸清水，倒入適量米漿快速攪拌，煮成米糊狀即可關(guān)火。(可以放冰糖、紅糖、蜂蜜)

　　提示：這種先磨干粉的唯一不好，就是因為沒先用水泡去材料之中的硫磺味道，所以會有點酸澀的味道。

　　攪拌機(jī)方法：