如何治療老年人便秘

　　老年人的機體能力一天天老化，身體容易出現(xiàn)這樣或那樣的疾病。很多老人家不愿意去醫(yī)院治療，那么我們可以通過一些偏方來為老人治療。例如治療老年人便秘也有偏方喔。

　　原理：

　　老年人便秘主要病因是腸蠕動功能降低，使腸內(nèi)糞塊未能排到乙狀結(jié)腸部。長期服用瀉藥，使腸壁神經(jīng)感受細(xì)胞的應(yīng)激性降低。揉腹可治療便秘，按順時針方向進(jìn)行揉腹，也就是按照結(jié)腸位置走向進(jìn)行按摩，通過按摩刺激增加結(jié)腸蠕動，使糞便到達(dá)直腸部，刺激腸壁神經(jīng)感受細(xì)胞傳入大腦，產(chǎn)生便意。

　揉腹的具體做法是：

　　起床后排空小便，喝涼開水300～500毫升。站立，兩腳與肩同寬，身體放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時針方向反復(fù)按摩30～50遍，按摩時無需壓力過大，只需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大，只要堅持此法，10天后均可見效。堅持每天做一次，30天后可完全達(dá)到自行正常排便的效果。

　　特別提示：

　　1.只能按順時針方向按摩，切勿逆時針方向按摩。

　　2.此法具有增加腹肌運動和腸蠕動功能，所以不宜在過分饑餓或飽餐的情況下進(jìn)行。

　　3.患有腹部急性炎癥及惡性腫瘤時，不宜進(jìn)行。

　　4.體弱者可采用平直仰臥位進(jìn)行按摩。

　　另外有便秘的老年人，可吃些松子、腰果、核桃、芝麻、蜂蜜等具有潤腸功效的食物，減緩便秘。