腸胃炎能吃什么 水果營養(yǎng)高

　　腸胃炎病患者在飲食方面有很多禁忌，要遵循醫(yī)生建議的飲食原則。那么，水果這種有利于人體健康的食物，腸胃炎患者又是否能夠食用呢?小編為你一一介紹。

　　1.吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

　　2.天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養(yǎng)功能、防止敗血癥、而且是天然抗氧化劑。

　　3.干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。

　　4.紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內(nèi)的自由基,延緩衰老和抗癌。

　　5.果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸、氫氰酸被吸收后、使人體不能正常呼吸、易導(dǎo)致窒息、死亡。

　　6.澀水果要注意：空腹或吃蛋白質(zhì)食物時，應(yīng)避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等、這些水果單寧含量較高,空腹時會刺激腸胃、引起不適,同時使蛋白質(zhì)變性、不容易消化、降低蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值。

　　7.總結(jié)腸胃炎吃什么水果好，可以根據(jù)情況選擇合適的水果，對腸胃炎的治療有很大的好處。研究發(fā)現(xiàn)，如果患有胃腸道疾病的患者，都是因為腸道內(nèi)的雙歧桿菌減少，有害菌在胃腸內(nèi)占有一個有利地勢，怎么去消滅有害菌呢?水蘇糖直接作用于腸道使雙歧桿菌在腸道內(nèi)保持一個正常的活動，雙歧桿菌還可以保持的腸道內(nèi)的菌群平衡，是有益菌增多去殺滅有害菌。