調(diào)理女性腎虛的食譜推薦

　　大家不以為只有男性才會(huì)出現(xiàn)腎虛腎虧的癥狀，現(xiàn)代女性也有很多腎虛的情況。女性腎虛應(yīng)該怎樣治療呢?通過(guò)食用什么食物可以調(diào)理腎虛的癥狀呢?

　　女人腎虛吃什么食物，女性朋友一旦出現(xiàn)腎虛的狀況，就很容易出現(xiàn)精神疲憊、反應(yīng)低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼女人下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等現(xiàn)象。不僅如此，女性腎虛還容易讓女性變老。那么女人腎虛吃什么食物好呢?以下給大家介紹幾種治療女人腎虛的最佳食物，有腎虛的女性不防試試，效果不錯(cuò)的。

　　豆蔻奶汁

　　你可以將芹菜、青蔥切成細(xì)絲，然后再與四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥?。每天早上服用半?20-30克)即可。

　　芹菜蛋羹

　　你可以將芹菜300克少洗凈，然后切成段，放入鍋中用水煎煮時(shí)刻，再加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個(gè)蛋黃，在熱的時(shí)候最好。

　　胡蘿卜羹

　　你可以取兩根胡蘿卜，然后切成細(xì)線，再與冷牛奶(加熱過(guò)的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。

　　蜂蜜果丁

　　你可以取核桃仁200克搗碎，然后再與無(wú)花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，細(xì)心調(diào)和即成。每天飲用一食勺。

　　葡萄人參補(bǔ)酒

　　你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)即可。

　　女人腎虛吃什么食物，每個(gè)女人都有可能有腎虛的現(xiàn)象，那當(dāng)女性朋友遇到腎虛的現(xiàn)象后該怎么辦?該吃些什么治療女人腎虛呢?以上小編給腎虛女性介紹了5種強(qiáng)身健腎的食物，如果你腎虛的話，那就趕快試試吧!