合腳的鞋有利于恢復寶寶“扁平足”

　　北京協(xié)和醫(yī)院骨科主治醫(yī)師李曄告訴記者，扁平足不但會帶來疼痛，影響運動，還會導致踝關節(jié)、膝關節(jié)、髖關節(jié)等關節(jié)的連鎖反應，如發(fā)生炎癥、變形等。判斷小寶寶是不是扁平足，一般要到2歲以后才能確定。這個時候的扁平足大多是先天性的。如果寶寶被確定是扁平足，應該注意加強營養(yǎng)和休息，平時避免過多站立、行走或身體負重;或者讓寶寶的腳自然下垂，腳底平放在一個平面上，保持正常位置，促使足弓在正常的姿勢下生長發(fā)育。必要時可在醫(yī)生指導下用矯形墊進行糾正。

　　一般來說，兒童期是扁平足的高發(fā)期。中國皮革和制鞋工業(yè)研究院高級工程師、中國兒童健康鞋專家丘理說，兒童期生長發(fā)育迅速，活動能力增強，這時候如果營養(yǎng)不均衡，身體過胖或過瘦，都可能造成足肌力量不能適應體重的急劇增加而形成平足。又由于兒童身體各部分機能還沒有發(fā)育好，不適合的負重、訓練或站立過久，也會引發(fā)平足。穿鞋不合適，鞋面、鞋底材料硬，鞋型窄、后跟高、前蹺大的鞋，都會造成骨骼畸形、足肌受損;塑料、合成革等透氣性差的材料做的鞋，會使腳處于悶熱環(huán)境中，引起足肌松弛無力，不足以支持足弓，導致平足。還要特別提醒，肥胖也會影響到孩子下肢和腳骨骼的正常發(fā)育。丘理在全國的腳型調研中發(fā)現(xiàn)，身體肥胖的兒童，大多出現(xiàn)X型腿、扁平足和足外翻癥。性格和生活習慣也會影響足部發(fā)育：大多數(shù)足弓發(fā)育不良的兒童一般性格內向，不喜歡參加集體活動。

　　對大部分的扁平足兒童來說，只要選擇正確的鞋子，有適當?shù)捏w育鍛煉和良好的生活習慣，5歲以后隨著骨骼的進一步發(fā)育，足弓就會恢復正常。

　　一雙好鞋的5個特征(不包括學步鞋)

　　1.鞋頭留出適當空間，加裝包頭，保護腳趾。

　　2.底部加裝鉤心，支撐足弓，加強穩(wěn)定性及防護性能。

　　3.后跟加裝主跟、鞋后沿加裝海綿軟口等，保護兒童柔軟不穩(wěn)定的踝關節(jié)，有助跟骨垂直生長。

　　4.嚴格控制鞋跟高度，使腳部受力合理分布。適當?shù)男?，可增加跨步力量，并具有防滑、減震的功能，同時保護足弓。

　　5.使用無毒、無害的環(huán)保材料制作。