寶寶可以吃茯苓嗎

寶寶是可以吃茯苓的

茯苓對于調(diào)理小兒脾虛效果非常顯著，對于脾胃虛弱所致的消化不良、食少便溏及兒童厭食癥均有很好的療效。中醫(yī)講，胖則濕重，脾有運化水濕的作用，一般小胖孩都有愛出汗、大便稀等癥狀，這些往往都是脾虛濕盛的原因。常食茯苓粥有強化脾臟運化的功能，利水化濕，從而實現(xiàn)增強免疫力的功效。

一般情況下，孩子是可以吃茯苓的，但是，要注意適量，不能過多食用，以免對身體產(chǎn)生不良的影響，引起身體不適。

寶寶吃茯苓怎么吃最好

茯苓餅很適合小孩吃，而除了最常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕點上蒸熟食用。也可把茯苓焙干研末摻入面粉中，制成各種面點食用，外加1杯茯苓茶效果更好。

寶寶吃茯苓的好處

1、調(diào)理小兒脾虛：

小兒本身脾胃就非常的虛弱，如果飲食不節(jié)，護理不當(dāng)會加重脾胃不和的癥狀，影響小兒的營養(yǎng)吸收，影響小兒的健康發(fā)育，甚至?xí)绊懙叫旱?a href="http://m.digitaltwinbuildings.com/yebk/xse/fy/20121225_244570.html" title="智力" class="innerlink" target="_blank">智力發(fā)育。此時可適當(dāng)吃些茯苓。

2、利濕健脾安神：

茯苓首載于《本經(jīng)》上品，具有利濕健脾安神之功，為補中益氣常用藥食兩用中藥。對于脾胃虛弱所致的消化不良、食少便溏及兒童厭食癥均有很好的療效。

3、增強寶寶免疫力：

茯苓可作為食品更是一種珍貴的中藥材，現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究表明，茯苓含有豐富的麥角甾醇、茯苓酸、氨基酸、卵磷脂等成分，含有90%以上的茯苓多糖，茯苓的多糖不僅能增強人體的免疫功能，還有較強的抗癌作用。

中醫(yī)學(xué)認為茯苓味甘淡，具有益脾健胃、安神、滲濕、消腫、利尿等功效，《神農(nóng)本草經(jīng)》曾把它列為中草藥之上品，稱茯苓“久服可安魂養(yǎng)神，不饑延年”。歷代醫(yī)家都稱其能通神而致靈，利竅而益饑，厚腸而開心，調(diào)營而理衛(wèi)。

寶寶吃茯苓注意事項

1、苓為滲濕之品，“補少利多”。所以不宜大量長期食用，虛寒精滑，氣虛下陷者慎用。茯苓偶爾還會發(fā)生過敏反應(yīng)，如腹痛，皮膚紅腫，支管哮喘發(fā)作等情況，過敏者忌用。

2、茯苓“忌米醋”，所以吃含有茯苓的藥膳的時候，不要吃米醋。這就和吃人參的時候最好不要同時吃蘿卜一樣，是進補者一定要注意的。

3、同時常常容易口干以及氣虛體弱的患者應(yīng)該避免服用，否則會對身體造成危害。