1、堅持母乳喂養(yǎng):
母乳、牛乳含鐵均很低,但是母乳中鐵50%可以被吸收,而牛乳中鐵吸收率只10%,母乳喂養(yǎng)的嬰兒缺鐵性貧血者較人工喂養(yǎng)的少。
2、科學(xué)添加輔食:
通過食補(bǔ)補(bǔ)鐵,選擇強(qiáng)化鐵配方的輔食,比如強(qiáng)化鐵米粉;7-8個月以后及時添加含鐵豐富的其他輔食,如蛋黃、魚泥、肝泥、瘦肉等;適當(dāng)添加蔬菜、水果等富含維生素C的食物,促進(jìn)鐵的吸收。
3、定期檢查血紅蛋白:
出生6個月或9個月需各檢查一次,以后每半年檢查一次,以便以及時發(fā)現(xiàn)和糾正貧血。
血紅蛋白在11克/升以下,即為貧血,應(yīng)及時找醫(yī)生治療。一般用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸鐵等,按照醫(yī)囑服用。
4、早產(chǎn)寶寶出院后如果有貧血:
每日每公斤體重補(bǔ)充元素鐵4毫克,如果沒有貧血,預(yù)防性每日每公斤體重補(bǔ)充元素鐵2毫克,一直服用到糾正年齡1歲,括配方奶、強(qiáng)化鐵輔食里的鐵含量;母乳喂養(yǎng)足月兒4個月開始,每日每公斤體重補(bǔ)充元素鐵1毫克預(yù)防貧血,包括配方奶、強(qiáng)化鐵輔食里的鐵含量。
5、服用鐵劑最好是兩餐之間:
可以減少腸胃刺激,同時服用維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。應(yīng)用鐵劑到血紅蛋白正常后1-2個月,以補(bǔ)足鐵的儲存量。
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[寶寶貧血輔食食譜大全 預(yù)防寶寶缺鐵性貧血就吃這些]
蛋黃牛奶糊
1、食材:
雞蛋一個,牛奶適量。
2、做法:
(1)將雞蛋煮老去殼,取出蛋黃,研磨成粉狀。
(2)在泡好的牛奶中按需要量加入蛋黃粉。
(3)攪拌均勻即可。
菠菜泥米粉
1、食材:
菠菜,米粉。
2、做法:
(1)將菠菜去梗,放適量鹽在清水浸泡15分鐘。
(2)菠菜洗凈、放入沸水焯熟(去除草酸)。
(3)將焯熟的菠菜放入料理機(jī)、為了方便打碎、加適量水打泥。把米粉用開水沖好、混入適量菠菜泥即可。
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