您的位置：首頁>育兒導(dǎo)航>3-6歲>學(xué)齡前營(yíng)養(yǎng)>小孩春天長(zhǎng)高的食譜

小孩春天長(zhǎng)高的食譜

2019年01月04日 16:03閱讀次數(shù)：737
春天是萬物生長(zhǎng)的季節(jié)，也是孩子們長(zhǎng)高的最佳時(shí)機(jī)。要想讓孩子能健健康康的成長(zhǎng)，飲食方面可千萬要注意，科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。下面，一起來看看小孩春天長(zhǎng)高的食譜！
1

蝦皮碎菜蛋羹

1、食材：

蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個(gè)、調(diào)味品等。

2、做法：

用溫水把蝦皮洗凈泡軟，然后切得極碎；小白菜洗凈略燙一下，然后也切得極碎；將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻，少加水；加少許調(diào)味品，上鍋蒸，或以微波加熱3-5分鐘即可。

小孩春天長(zhǎng)高的食譜1

2

排骨燉山藥

1、食材：

排骨、山藥、蔥姜鹽適量。

2、做法：

排骨選中排，切小塊；開水焯后入鍋燉，放蔥、姜調(diào)味，水開后換文火燉。排骨七成熟時(shí)與山藥同燉，再放鹽即可。

小孩春天長(zhǎng)高的食譜2

3

鯽魚豆腐湯

1、食材：

豆腐、鯽魚、鹽。

2、做法：

豆腐焯水，去除豆腥味；鯽魚兩面煎黃，倒入開水。湯沸約5-6分鐘后放入豆腐，再燉5分鐘放鹽調(diào)味即可。

小孩春天長(zhǎng)高的食譜3

4

蝦皮紫菜豆腐湯

1、食材：

蝦皮、紫菜、豆腐、鹽。

2、做法：

將蝦皮、紫菜先沖洗、浸泡一下；用少許油爆香姜絲，放水，同時(shí)放蝦皮、紫菜、豆腐。水開后小火燉一會(huì)兒，勾少許芡，放鹽調(diào)味即可。

小孩春天長(zhǎng)高的食譜4
12

網(wǎng)友評(píng)論

還可以輸入140字

還沒有人評(píng)論哦，趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧！