紅棗和薄荷葉可以一起泡水喝嗎

可以一起泡

紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量氨基酸、維生素及鈣、鐵、磷、鎂等礦物質(zhì)，是一味補(bǔ)脾養(yǎng)血的藥材，性溫、味甘，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，而薄荷氣味清香，性涼、味辛，有疏散風(fēng)熱、利咽透疹的作用，兩者藥效不沖突，可以一起泡水。

紅棗和薄荷葉一起泡水的功效

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血：

紅棗中含有豐富的維生素P、維生素C，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，常用紅棗泡水喝，可以改善脾胃虛弱、倦怠乏力、氣血不足等癥狀，還能補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血。

2、美容養(yǎng)顏：

紅棗中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血益氣的作用，常用紅棗泡水喝，可以改善面色萎黃的情況，使皮膚更加紅潤(rùn)光滑，有延緩衰老的作用。

3、疏肝解郁：

紅棗有保護(hù)肝臟的作用，常用紅棗泡水喝，可以提高肝臟功能，而薄荷有疏肝解郁的功效，可用于肝郁氣滯、胸脅脹痛等癥狀，紅棗和薄荷一起泡水，還能緩解疲勞、調(diào)節(jié)情緒。

紅棗和薄荷怎么泡好喝

大棗薄荷茶

1、材料：

薄荷、大棗、蜂蜜。

2、做法：

(1)將薄荷洗凈，大棗去核;

(2)將薄荷和大棗放入杯中，倒入熱水沖泡;

(3)蓋悶3-5分鐘，加入蜂蜜;

(4)攪拌均勻，即可飲用。

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