百香果和山楂可以一起泡水喝嗎

可以一起泡水喝

山楂中含有大量的維生素、膳食纖維、有機(jī)酸及鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)，有較高的營養(yǎng)價(jià)值，其具有藥食兩用的特性，中醫(yī)認(rèn)為，山楂性微溫，味酸、甘，具有消食健胃、行氣散瘀的功效，而百香果中富含維生素C、維生素A、有機(jī)酸、超纖維等，有生津止渴、潤腸通便的作用，兩者所含成分不沖突，可以一起泡水喝。

百香果和山楂一起泡水喝的功效

1、開胃消食：

百香果、山楂中含有大量的維生素C及有機(jī)酸，兩者一起泡水，可以刺激唾液及胃液的分泌，有增進(jìn)食欲，幫助消化的作用，適合食欲不振、消化不良者飲用。

2、美容養(yǎng)顏：

百香果、山楂中含有多種氨基酸、維生素，還富含鈣、鐵、鋅、鉀等礦物質(zhì)，兩者搭配泡水，不僅能為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)成分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，有排毒養(yǎng)顏、抗衰防老的作用。

3、減肥瘦身：

百香果和山楂都屬于熱量較低的食物，除了含有多種維生素，還含有大量的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動，有利于食物消化，還能增強(qiáng)胃的飽腹感，減少其他食物的攝入，有助于減肥。

百香果和山楂怎么泡水好喝

百香果山楂飲

1、食材：

百香果、山楂、涼水、蜂蜜。

2、做法：

(1)將百香果洗凈，取出果肉;

(2)山楂洗凈，去核，切塊;

(3)將百香果、山楂放入杯中，倒入溫水;

(4)加蜂蜜調(diào)味，即可飲用。