抗菌消炎

馬齒莧中含有大量的黃酮類、生物堿類等有效成分，有抗菌、抗病毒的作用，可以抑制痢疾桿菌、大腸桿菌等，用馬齒莧泡水喝，能改善細(xì)菌感染導(dǎo)致的腹痛、腹瀉等癥狀。

降壓降脂

馬齒莧中含有維生素b、維生素c、有機(jī)酸、纖維素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，還含有大量的多糖、黃酮類物質(zhì)，有降血壓、降低膽固醇的作用，常喝馬齒莧茶，對于防治心腦血管疾病有一定好處。

潤腸通便

馬齒莧中含有大量的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃的蠕動，還能軟化糞便，有利于體內(nèi)廢物的排出，因此，常用馬齒莧泡水喝，可以改善便秘癥狀。

馬齒莧怎么泡好

馬齒莧金銀花茶

1、材料：

馬齒莧、金銀花、開水。

2、做法：

(1)將馬齒莧、金銀花洗凈，瀝干水分;

(2)將馬齒莧、金銀花放入杯中;

(3)倒入適量沸水，蓋上杯蓋;

(4)沖泡15-20分鐘，即可。

馬齒莧薄荷茶

1、材料：

馬齒莧、薄荷。

2、做法：

(1)將馬齒莧洗凈，瀝干，放入杯中;

(2)倒適量沸水，沖泡5分鐘左右;

(3)放入薄荷葉，蓋上杯蓋;

(4)攪拌均勻，即可飲用。