冰糖雪梨
1、食材:
鴨梨一個(gè),冰糖若干。
2、做法:
將鴨梨洗凈去皮后去核,再將梨切成滾刀塊。在鍋中加入適量水,燒至快開時(shí),將冰糖放進(jìn)去,小火加熱至冰糖融化。在冰糖化完后,把梨塊放進(jìn)去。大火煮開后,改為小火熬煮15分鐘左右即可。
3、功效:
冰糖雪梨能清熱止咳,適用于外感溫?zé)岵《疽鸬陌l(fā)熱、傷津、口渴等。冰糖雪梨還能滋陰潤(rùn)肺,養(yǎng)胃生津。慢性咽炎、咳喘等疾病適合飲用冰糖雪梨。
大蒜冰糖水
1、食材:
大蒜兩個(gè),冰糖5粒。
2、做法:
先將大蒜去皮洗凈,切成小薄片,放置10至15分鐘,在鍋里放上一碗多一點(diǎn)點(diǎn)水煮開(過(guò)程中水會(huì)蒸發(fā),保證最后剩下一碗水即可),將大蒜片和冰糖一齊放入鍋里煮沸,再小火煮10-15分鐘即可。
3、功效:
治療感冒、化痰止咳。
冰糖的儲(chǔ)存
1、冰糖由于較容易吸水受潮,因而應(yīng)放置于陰涼通風(fēng)處。
2、如發(fā)現(xiàn)冰糖受潮出水,可以用電風(fēng)扇吹干或置于太陽(yáng)下暴曬到干燥為止。
3、如發(fā)現(xiàn)冰糖表面出現(xiàn)化水現(xiàn)象(即比較粘),由于家庭不便于處理,且容易滋生細(xì)菌,因而最好不要食用。
哪些人宜食
老少皆宜,特別是肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰、咯痰帶血者宜適量食用冰糖,對(duì)緩解癥狀有一定的幫助。每天20克左右。用冰糖調(diào)配紅茶、咖啡和食物的原有風(fēng)味及口感。冰糖帶有清爽不膩的甜味,可用于煲制各種滋補(bǔ)食品。
哪些人忌食
一般人不宜過(guò)量食用,患有高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病者,以及孕婦、兒童宜少食;糖尿病、高血糖患者必須忌食。
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