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孩子換牙期間要多吃什么

2019年12月03日 11:22閱讀次數(shù)：2164

標(biāo)簽：換牙飲食營(yíng)養(yǎng)兒童護(hù)理飲食護(hù)理

孩子換牙期間要多吃什么？讓孩子吃蘋(píng)果、堅(jiān)果等較硬的食物。要讓孩子多吃富含維生素B的食物和多吃含鈣的食物。

孩子換牙期間要多吃什么

1、讓孩子吃蘋(píng)果、堅(jiān)果等較硬的食物。

咀嚼的動(dòng)作促進(jìn)頜骨和牙齦的發(fā)育，很多孩子因?yàn)榭偸浅约?xì)軟的食物，頜骨和牙齦發(fā)育不良，乳牙還沒(méi)有脫落，恒牙從一旁長(zhǎng)出來(lái)了。牙齒的生長(zhǎng)空間受限，也長(zhǎng)得進(jìn)進(jìn)出出不整齊。所以，讓孩子多吃一點(diǎn)比較硬的食物，可以加快乳牙脫落，讓恒牙長(zhǎng)得整齊。

2、要讓孩子多吃富含維生素B的食物。

雞肉、花生、牛奶、動(dòng)物肝臟，這些都是富含維生素B的食物。孩子在換牙期，牙齒脫落會(huì)有創(chuàng)口，而維生素B有很好的消炎作用。孩子掉牙后，多吃富含維生素B的食物，會(huì)有防止牙齦發(fā)炎感染的作用。

3、讓孩子多吃含鈣的食物。

鈣是牙齒的主要組成部分，所以在孩子換牙期，家長(zhǎng)應(yīng)該多給孩子吃一些含鈣高的食物。比如，海帶、魚(yú)蝦等等。也可以給孩子準(zhǔn)備一些鈣片，在換牙期適當(dāng)給孩子補(bǔ)補(bǔ)鈣，不要讓牙齒生長(zhǎng)的“原材料”不足。在太陽(yáng)好的時(shí)候，家長(zhǎng)多帶孩子曬曬太陽(yáng)，也對(duì)鈣的吸收有好處。

孩子換牙期間要注意什么

1、注意牙齒清潔。

有人覺(jué)得孩子還小，刷牙太麻煩。這是很不好的習(xí)慣，特別是孩子在換牙期，口腔的清潔就更加重要。孩子都喜歡吃甜食，口腔的殘?jiān)鼤?huì)滋生大量細(xì)菌。有的孩子因?yàn)閾Q牙期不刷牙，就引起了齲齒、牙齦發(fā)炎的情況。所以，家長(zhǎng)一定要督促孩子堅(jiān)持每天刷牙漱口，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

2、不要習(xí)慣性舔新牙或者用手摸。

孩子掉牙以后總會(huì)覺(jué)得很別扭，所以有的孩子總是用舌頭舔剛剛長(zhǎng)出來(lái)的新牙。還有的孩子，會(huì)用小手摸自己的新牙。孩子這樣的習(xí)慣，很不衛(wèi)生還會(huì)讓還沒(méi)有完全長(zhǎng)出來(lái)的新牙長(zhǎng)歪。家長(zhǎng)要記得督促孩子不要用舌頭舔，或者用手摸自己新牙。