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1歲寶寶吃什么輔食有營養(yǎng)

2019年12月12日 10:34閱讀次數(shù)：946
1歲寶寶吃什么輔食有營養(yǎng)？一歲的寶寶在飲食上越來越接近成人，不應(yīng)再像之前那樣總是吃很軟爛的輔食了，這時(shí)的主食方面，媽媽可以喂寶寶吃一些軟飯、粥、面條、薯類等。
1

青菜雞肉面

用料：青菜、面條、雞肉
做法：
1、青菜洗凈后切碎，雞肉及雞湯倒入鍋中煮沸后放入青菜

2、燒一分鐘后放入面條和鹽，再燒三分鐘（小寶寶可以不放鹽）

2

土豆泥

用料：土豆、食鹽少許
做法：
1、將土豆放進(jìn)鍋中，然后加入清水煮熟。接著剝掉皮
2、將煮熟的土豆切成小塊，用勺子壓扁，加入少量的食鹽攪拌均勻即可食用。（一歲內(nèi)寶寶可不放鹽或少許）

3

枸杞豬肝粥

用料：大米、枸杞、豬肝、油、鹽少許
做法：
1、將大米淘洗干凈，然后加入清水煮粥，將枸杞泡軟，然后將豬肝切成片蒸熟
2、將粥煮到7分熟的時(shí)候，將枸杞和豬肝一起煮濃稠即可使用。可以加入少量的食鹽調(diào)味。

4

南瓜小米粥

用料：南瓜、小米
做法：
1、將南瓜去皮，然后切成小塊

2、將小米淘洗干凈，加入清水煮成粥，加入南瓜一起煮成濃稠狀就可以了。

5

香菇雞蛋羹

用料：香菇、蛋黃
做法：
1、雞蛋取蛋黃打好后加2倍水后調(diào)勻

2、再把香菇切好倒入雞蛋液中；蓋上一層保鮮膜，上鍋蒸，鍋蓋記得要留點(diǎn)小縫隙，蒸十分鐘即可。

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