寶寶咳嗽可以吃橙子嗎

寶寶咳嗽是可以吃橙子的，橙子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等，可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。不過橙子主要是用于風(fēng)熱咳嗽，風(fēng)熱咳嗽的癥狀多半是咽·喉腫痛，口干口苦，有膿痰。所以家長在給寶寶喂食橙子時一定要分清楚寶寶是哪種咳嗽，橙子性寒，如果是風(fēng)寒咳嗽就最好不要給寶寶吃橙子了。

此外橙子中豐富的維生素C還能夠促進(jìn)寶寶的新陳代謝，保持寶寶的牙齦健康，強(qiáng)壯血管，減輕跌倒和擦傷時的淤傷，控制感染，促進(jìn)傷口愈合。同時可以增強(qiáng)寶寶免疫系統(tǒng)的功能，幫助寶寶抵御流感病毒的侵襲。

橙子止咳的做法

鹽蒸橙子

準(zhǔn)備材料：橙子一個、　食鹽三分之一勺。

做法：徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會兒;將橙子割去頂，就象橙盅那樣的做法;將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入;裝在碗中，上鍋蒸，水開后再蒸大約十分左右;取出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃。

冰糖燉橙子

準(zhǔn)備材料：橙子1個、冰糖適量、清水適量。

做法：橙子洗凈切片，把切好的橙子片放入容器中，加清水適量，再加冰糖，蓋上蓋子，把小容器放入蒸鍋中，隔水蒸一個半小時左右，蒸好后乘熱吃，橙子皮也可以吃的。

寶寶咳嗽吃什么水果好

1、柑橘：橘子味甘酸，性涼，對于小孩，具有很好的開胃理氣、止渴潤肺的功效。不過需要注意的是如果是熱咳吃橙柑桔，既袪痰下氣又清熱生津。而寒咳(喉嚨癢、痰色白、痰稀水)須避免，以免越吃喉嚨愈癢。所以咳痰，痰微黃或痰黃時，可以吃橘子來化痰順氣。

2、枇杷：枇杷主要用于治療肺熱咳喘，吐逆，煩渴。主要功效有潤肺下氣和止渴，也可用于治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃氣不足等病癥。

3、梨子：梨性涼，且含有較多的水分能夠緩解因干燥引發(fā)的咳嗽，同時多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

4、草莓：草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經(jīng)，有潤肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑的功效，同時草莓中含有豐富的維生素C，能夠增強(qiáng)孩子的抵抗力。