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三伏天能吃紅棗黃芪湯嗎 教你怎么做紅棗黃芪湯

2017年07月12日 10:48閱讀次數(shù)：2837
三伏天能吃紅棗黃芪湯嗎？三伏天是一年中最熱最難過的一個月，可也是防病養(yǎng)生的上佳時機。黃芪補氣數(shù)第一，紅棗補血數(shù)第一，所以三伏天吃紅棗黃芪湯能夠補氣血，是很好的補品。
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三伏天能吃紅棗黃芪湯嗎?

三伏天能夠吃紅棗黃芪湯補氣血。

具體分析：

1、三伏天是一年中最熱最難過的一個月，可也是防病養(yǎng)生的上佳時機。

2、除了貼穴位、拔罐等外治法，三伏天養(yǎng)生更需要注意的是適當進補。

3、夏天本來就是生長的季節(jié)，人體新陳代謝最為旺盛，營養(yǎng)消耗量很大，需要好好補養(yǎng)。正所謂“春夏養(yǎng)陽”，以利于“秋收”和“冬藏”。

4、中醫(yī)認為氣溫高，人體大量出汗，體內的正氣也隨著汗水往外走。汗就是津液啊，出汗太多就會造成氣津兩虛。

5、伏天雨水也多，濕氣影響脾胃運化，導致脾氣虛，消化功能減弱。此外，夏季心火旺又會克肺。

6、虛者補之，要匡扶人體的正氣，就一定要在三伏天進補。黃芪補氣數(shù)第一，紅棗補血數(shù)第一，所以三伏天吃紅棗黃芪湯能夠補氣血，是很好的補品。

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三伏天能吃紅棗黃芪湯嗎 教你怎么做紅棗黃芪湯

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三伏天紅棗黃芪湯的做法

論補氣良藥，黃芪當屬第一。黃芪又稱小人參，它的作用與人參相似，都是補氣的。黃芪是補中氣，相對溫和，效果卻不遜色，而且比人參固表的作用更強，所以成為最常用的補氣藥。

原料：生黃芪：15克、大棗：5枚

做法：

1、將黃芪和大棗洗凈，放入砂鍋內，加兩碗清水，蓋上鍋蓋；

2、先大火燒開，再轉小火煮半小時，棄渣喝湯，每周飲用2-3次。

提示：

1、如果氣虛、氣短比較嚴重，可將生黃芪換成炙黃芪，補氣功效更強。

2、黃芪性偏溫，補氣升陽，易于助火，所以有陰虛陽亢、熱毒亢盛、食積內停者不宜使用，以免加重陽熱亢盛。

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