產(chǎn)后便秘可以喝蜂蜜嗎 喝蜂蜜促排便應(yīng)注意這幾點
2021年05月10日 18:02閱讀次數(shù)：55
標(biāo)簽：蜂蜜產(chǎn)后注意事項便秘
對于產(chǎn)婦來說，便秘是比較難受的，產(chǎn)婦便秘的話，飲食要特別注意的，有些不該吃的不要吃。聽說喝蜂蜜水可以促排便，那么，產(chǎn)后便秘可以喝蜂蜜嗎？一起來了解下吧。
產(chǎn)后便秘可以喝蜂蜜水的，適量喝是沒有問題的，蜂蜜中豐富中含有多種營養(yǎng)成分，有維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、蛋白質(zhì)等，對產(chǎn)婦身體恢復(fù)是有幫助。當(dāng)然蜂蜜水還有良好的潤滑腸道的作用，能潤腸通便，改善大便干燥的情況，所以產(chǎn)后便秘喝蜂蜜水有用的。
但如果產(chǎn)婦有糖尿病的話，要少喝蜂蜜水，如果喝太多的話，會導(dǎo)致血糖升高，從而會加重糖尿病的情況。產(chǎn)后便秘的話，產(chǎn)婦飲食上要多吃含有纖維素的蔬菜和水果，比如芹菜、蘿卜、西紅柿、蘋果之類的，還有也可以吃些粗糧，對改善便秘是有效果的。注意辛辣刺激的食物不要吃，否則會導(dǎo)致上火，從而加重便秘的情況。還有產(chǎn)婦要多喝水，在早上起床后喝一杯溫開水，具有潤腸的效果。
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