排卵期

女性到了排卵期，就會出現(xiàn)白帶增多的情況。如果你發(fā)現(xiàn)白帶顏色干凈，比較粘稠，而且私處沒有異味，也沒有瘙癢的感覺，這就是正常的排卵現(xiàn)象。而這種原因引起的內(nèi)褲濕只會持續(xù)一段時間。

建議：

1、了解和掌握月經(jīng)生理知識和衛(wèi)生知識，注意月經(jīng)期保健及經(jīng)期衛(wèi)生。

2、如果排卵期，出血期間應(yīng)避免過度勞累，多休息;要保持局部清潔，防止感染;腹痛重時可予腹部熱敷;同時保持情緒穩(wěn)定。平素加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

陰道炎

念珠菌陰道炎、滴蟲性陰道炎、淋菌性陰道炎、支原體、衣原體感染也會引起私處分泌物增多而打濕內(nèi)褲的現(xiàn)象。分泌物呈灰白、灰黃等顏色，有臭味，可能會引起性交疼痛，而且性交時臭味明顯?；颊甙橛叙W的癥狀。

建議：

1、注意個人衛(wèi)生、保持外陰清潔干燥，治療過程中禁止性生活，或使用安全套以避免交叉感染。不與他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龍或類似織品的內(nèi)褲，治療過程中用過的浴巾、內(nèi)褲等均應(yīng)煮沸消毒。

2、陰道炎患者飲食宜清淡，忌辛辣刺激，免得釀生濕熱或耗傷陰血。注意飲食營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，以驅(qū)邪外出。

子宮頸炎

子宮頸炎也會導(dǎo)致內(nèi)褲濕濕的現(xiàn)象，因?yàn)榘讕г龆嗑褪撬钪饕谋憩F(xiàn)。是否為子宮頸炎還可以通過其他癥狀進(jìn)行觀察。比如出現(xiàn)粘稠狀或膿性白帶，甚至白帶中可見血絲，性交時可能會出血，并伴有瘙癢、腰痛、下腹疼痛等這些癥狀，就很可能是子宮頸炎了。

建議：

1、患有宮頸炎期間，要禁止性生活，合理的安排自己的時間，經(jīng)常運(yùn)動，提高機(jī)體的抵抗力。

2、患有宮頸炎期間，要積極的治療炎癥，注意治療期間的衛(wèi)生，采用適合自己的療法，并且按照醫(yī)生的囑咐治療。

不良衛(wèi)生習(xí)慣

沒有養(yǎng)成天天清潔外陰的習(xí)慣，或者不勤換勤洗內(nèi)褲。衛(wèi)生用具不專用，或者洗浴，洗腳通用一個盆，這些都可以傳染細(xì)菌，引起感染而導(dǎo)致白帶過多。

建議：

1、應(yīng)備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽下曝曬，有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細(xì)菌和真菌。

2、例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基。

外界因素

使用避孕藥、抗生素、經(jīng)期用品等物品，過敏、生病、懷孕、分娩、缺乏睡眠、營養(yǎng)不均衡、情緒大起大落甚至壓力等情況，都會引起白帶過多。

建議：

1、在飲食上要少食辛辣和油膩生冷之品，最好多食用一些清熱利濕和益脾補(bǔ)腎的食物。

2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。洗澡時要盡可能采用淋浴，防止選用公用浴具和公用坐便，預(yù)防引發(fā)相互感染。

女性生活中的注意事項(xiàng)

1、增強(qiáng)免疫力

睡眠充足，飲食合理，營養(yǎng)均衡，多進(jìn)食富含維生素的食品。堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

2、注意自我調(diào)節(jié)

女性在日常生活中注意學(xué)會自我調(diào)節(jié)及排解生活中一些如壓力大、過度緊張、心情不佳等的情緒問題，保持心態(tài)的開朗樂觀，心情的愉悅及情緒的平穩(wěn)，有助于預(yù)防白帶異常。

3、注意性生活

有性生活的女性應(yīng)注意性生活的衛(wèi)生及性生活的規(guī)律，避免不潔性生活或過多性伴侶，及避免經(jīng)期性生活等，可幫助預(yù)防白帶異常。

4、切勿過度清洗陰道

在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環(huán)境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時只要以溫水沖洗即可。

5、勤換內(nèi)褲

內(nèi)褲是陰部的貼身衣物，干凈柔軟的內(nèi)褲可保持陰部干燥、衛(wèi)生，反之則會使陰部環(huán)境變得潮濕、悶熱，易滋生細(xì)菌。因此建議女性在清潔外陰后，立即換上干凈的內(nèi)褲，極好的棉質(zhì)的，減少衣物對外陰的刺激。