孕婦胃脹氣怎么快速排氣：方法篇

1.按摩

做法：溫?zé)崾终坪?，采順時(shí)針?lè)较驈挠疑细共块_(kāi)始，接著以左上、左下、右下的順序循環(huán)按摩10到20圈左右，每天可進(jìn)行2至3次。

注意：按摩時(shí)要力度不要過(guò)大，并稍微避開(kāi)腹部中央的子宮位置，用餐后也不適宜立刻按摩。另外，在按摩時(shí)可略加一點(diǎn)點(diǎn)的薄荷精油，也能適度舒緩脹氣或便秘的癥狀。

2.小動(dòng)作

做法：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環(huán)抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。

這個(gè)動(dòng)作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時(shí)每晚睡前都可以做一次可以保護(hù)腸胃。

注意：做此動(dòng)作切記小心，不要太過(guò)激烈。

3.飲料

做法：孕婦肚子脹氣可以喝一點(diǎn)薄荷茶、柑橘茶來(lái)緩和腸胃的脹氣。

或是取適量紫蘇葉加水敖煮，份量、比例不限，可行氣、健脾胃。亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。

注意：孕婦不可多飲，在肚子脹氣難受時(shí)食用即可。

4.胃散

做法：脹氣狀況嚴(yán)重時(shí)，可服用胃散，在各大藥店均有售。但服用前最好請(qǐng)先向醫(yī)師詢(xún)問(wèn)劑量。

注意：孕早、晚期最好不用此方法。如果要用的話(huà)，切記去詢(xún)問(wèn)醫(yī)生，按照醫(yī)生的囑咐來(lái)，藥物只要不長(zhǎng)期或大量服用，對(duì)胎兒是不會(huì)產(chǎn)生影響的。

孕婦胃脹氣怎么快速排氣：飲食篇

1.辛辣物

做法：可適量服食辛辣物─生姜、蔥白、蒜頭這類(lèi)辛辣物，具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)效果，亦可使身體溫?zé)帷?

注意：孕早、晚期肚子脹氣不可用此方法。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，孕婦是不宜服用辛辣物的，但在穩(wěn)定的孕中期，如果肚子實(shí)在脹的厲害，可以適量服用，緩解不適。

2.禁止喝茶

如果孕婦已經(jīng)出現(xiàn)肚子脹氣的情況，這個(gè)時(shí)候就要注意了，最好不要喝茶特別是喝濃茶。因?yàn)樵诓枞~中含有單寧酸，這種物質(zhì)會(huì)防癌鐵質(zhì)的吸收，而且其中所含有的咖啡因也會(huì)刺激腸胃，從而加重脹氣的情況。

注意：因此無(wú)論你是喝茶還是喝咖啡，最好是在餐后飲用，并以發(fā)酵過(guò)的熟茶代替生茶，濃度也不宜過(guò)濃。

3.減少甜食

在面對(duì)孕婦肚子脹氣怎么辦的問(wèn)題時(shí)，還要注意一點(diǎn)，對(duì)于女性最?lèi)?ài)的甜食應(yīng)該盡量的避免攝取。還有就是一些精細(xì)食物，這些食物多為酸性的食物，食用后容易產(chǎn)生胃酸過(guò)多現(xiàn)象。

注意：而精細(xì)食物則缺乏纖維質(zhì)，易使便秘情況加劇。

孕婦胃脹氣怎么快速排氣：中醫(yī)篇

1.寒濕內(nèi)聚

腹部脹滿(mǎn)、食欲不振、惡心嘔吐、大便泄瀉，或脘腹疼痛、口渴不欲飲、肢體倦怠。可用胃苓湯與厚樸溫中湯來(lái)溫化寒濕。

2.脾胃虛寒

排氣不臭，腹中滿(mǎn)脹，喜暖喜按，或進(jìn)熱食熱飲較舒服，食欲減退、神疲乏力?？捎美碇袦訙p來(lái)溫補(bǔ)脾胃。

3.濕熱蘊(yùn)結(jié)

腹脹惡心、心中煩悶、口渴不欲多飲、時(shí)時(shí)汗出、大便溏泄味臭、排氣亦臭、肛門(mén)灼熱、小便短赤?？捎猛跏线B樸飲加減來(lái)化濕清熱。

4.宿食停滯

腹?jié)M脹痛、噯腐吞酸、見(jiàn)食物覺(jué)惡心、大便泄瀉味臭并含有不消化食物、排氣有腐臭味?？捎帽：屯杓訙p來(lái)消食導(dǎo)滯。

5.實(shí)熱內(nèi)結(jié)

腹?jié)M或硬痛、大便秘結(jié)、口干舌燥?？捎贸袣鉁訙p來(lái)瀉下熱結(jié)。