剖腹產(chǎn)產(chǎn)后肚子上會留下一條疤，傷口在愈合的過程中，疤痕處會發(fā)癢，當疤痕處發(fā)癢了該怎么辦？有什么辦法可以緩解？ 剖宮產(chǎn)疤痕是手術(shù)后傷口上留下的痕跡，一般呈白色或灰白色，光滑、質(zhì)地堅硬。大約在手術(shù)刀口結(jié)疤二至三周后，疤痕開始增生，此時局部發(fā)紅、發(fā)紫、變硬，并突出皮膚表面。 專家指出，大約在手術(shù)刀口結(jié)疤二至三周后，疤痕開始增生，此時局部發(fā)紅、發(fā)紫、變硬，并突出皮膚表面。大約持續(xù)三個月至半年左右，纖維組織增生逐漸停止，疤痕也逐漸變平變軟，顏色變成暗褐色，這時剖宮產(chǎn)疤痕就會出現(xiàn)痛癢。特別是在大量出汗或天氣變化時，常常刺癢得非要抓破見血才肯罷休的程度。所以在疤痕患者中有疼痛好忍，刺癢難熬之說。 正確的處理方法是涂抹一些外用藥，如膚輕松、去炎松、地塞米松等用于止癢。切不可用手抓撓，或用衣服摩擦或用水燙洗，這樣只會加劇局部刺激，使結(jié)締組織炎性反應，引起進一步刺癢

　　產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體極為虛弱，抵抗力低下，容易患上月子病，因此，新媽媽們在照顧寶寶的同時也要記得關(guān)愛自己，坐好月子，那么，月子病都有哪些呢？如何預防月子病呢？ 　　產(chǎn)褥熱 　　如果新媽媽在生下小寶寶后出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，通常發(fā)生在產(chǎn)后24小時到產(chǎn)后10天就稱為產(chǎn)褥熱。產(chǎn)褥熱感染嚴重的話將影響新媽媽健康，甚至危及生命。 　　預防措施： 　　多休息：新媽媽一定要保證充足的休息，如果身體吃不消，就把照顧寶寶的任務交給家人，這樣才能早日恢復體力。 　　多喝水：補充水分對于已經(jīng)發(fā)生產(chǎn)褥熱或是排尿不暢的新媽媽而言非常重要。最好每天補充攝入2000ml左右的水。 　　清潔衛(wèi)生：產(chǎn)后惡露會持續(xù)一段時間，新媽媽要勤換衛(wèi)生護墊和內(nèi)褲，尤其會陰有傷口的新媽媽，如廁后最好能用溫水沖洗會陰部，以減少感染發(fā)生。 　　傷口干燥：剖宮產(chǎn)的新媽媽一開始可以用熱毛巾擦拭身體，等到產(chǎn)后 7—10天再洗澡，

　　很多媽媽在生完寶寶后老出現(xiàn)丟三落四的情況，產(chǎn)后記憶力衰退得比較嚴重，這是什么原因造成的呢？什么樣的產(chǎn)婦容易出現(xiàn)健忘的情況呢？ 　　經(jīng)常聽到年輕媽媽抱怨：自從生了孩子后，記憶力差了不少，老是丟三落四，有時東西拿在手上卻一直找，有時話到嘴邊又忘記了說什么。這樣類似的經(jīng)歷總能引起一部分年輕媽媽們的共鳴和疑惑：這是為什么?是生產(chǎn)導致記憶力減退嗎?而另外一部分人則不以為然，認為這沒有科學根據(jù)，不過是心理作用導致的：生了寶寶后，要操心的事多了，注意力無法集中是正常的。 　　概率16%的人產(chǎn)后記憶力會衰退 　　事實上，這種產(chǎn)后記憶力減退的癥狀確實存在。廣東省軍區(qū)后勤醫(yī)院精神科孫灝主任介紹，據(jù)調(diào)查，出現(xiàn)這種癥狀的幾率是16%。有些人生完小孩后，會出現(xiàn)一些情緒方面、記憶力方面、注意力反應能力等各個方面的異常，這其實是一個內(nèi)分泌紊亂表現(xiàn)出來的癥狀。 　　原因內(nèi)分泌紊亂惹的禍 　　產(chǎn)后內(nèi)分泌紊亂的

現(xiàn)在有些產(chǎn)婦會產(chǎn)后大出血，那么怎么樣預防這樣的情況發(fā)生呢?為什么會導致產(chǎn)后大出血呢?很多產(chǎn)婦非常擔心在分娩的時候會出現(xiàn)這樣的問題，那么以下的內(nèi)容可以幫助一下準備要分娩的準媽媽。 產(chǎn)后大出血是什么回事呢? 產(chǎn)婦生出寶寶24小時之內(nèi)，這樣使陰道大量出血，如果出血量超過500毫升，就稱為產(chǎn)后出血。一般情況下產(chǎn)后24小時內(nèi)出血量占產(chǎn)后出血量的80%，特別是以胎兒出生后到胎盤娩出這一階段出血量最多，更應引起注意，這一階段對產(chǎn)婦和孩子來說很重要。 那么產(chǎn)后大出血有什么危害? 如 果孕婦產(chǎn)后大出血對孕婦還說是很危險的，而且處理不及時，產(chǎn)婦出血量多者將并發(fā)休克、凝血功能障礙，又會進一步加重產(chǎn)后出血患者的病情。在血源缺少的基層 醫(yī)院，嚴重的產(chǎn)后出血還會導致產(chǎn)婦死亡;產(chǎn)婦休克嚴重、持續(xù)時間長，經(jīng)搶救即使存活下來，將來也可繼發(fā)垂體前葉功能減退后遺癥，

　　產(chǎn)后抑郁癥是一種情感更強烈的，持續(xù)時間更長的心理障礙。很多患有產(chǎn)后抑郁癥的新媽媽總是不想跟自己的寶寶呆在一起，心里面比較焦躁、郁悶，內(nèi)心承受著巨大的壓力，不能很好的給寶寶足夠的溫暖和愛護。關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥，很多人容易走進以下10大誤區(qū)。 　　誤區(qū)一：產(chǎn)后抑郁是很正常的――所有的新媽媽都會感到疲憊和抑郁 　　正解：新媽媽經(jīng)常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經(jīng)歷一段叫做“寶寶綜合癥”的心路歷程。有這種綜合癥的婦女會感到疲累，沒有精力。但是，產(chǎn)后抑郁癥是一種情感更強烈的，持續(xù)時間更長的心理障礙。有產(chǎn)后抑郁癥的媽媽或許會不想和自己的寶寶玩耍。她或許會感到難以集中精神，不能給寶寶足夠的溫暖和愛護。她會因此而感到內(nèi)疚。 　　誤區(qū)二：如果你在分娩之后，沒有立即患上產(chǎn)后抑郁癥，那么，你就不會再患上它了。 　　正解：產(chǎn)后抑郁癥會在分娩后的1年內(nèi)隨時發(fā)作。 　　誤區(qū)三：產(chǎn)

在分娩的過程中，胎兒娩出后，隨著胎盤的剝離和娩出，會有一定的血液流出，這是正?，F(xiàn)象，出血量一般在100毫升左右。但是，如果在產(chǎn)后24小時內(nèi)出血大于500毫升或產(chǎn)后2小時內(nèi)出血大于400毫升就不正常了，稱之為產(chǎn)后出血。產(chǎn)后出血是孕產(chǎn)婦死亡的主要原因之一，因此產(chǎn)婦應該對此有所了解。發(fā)生產(chǎn)后出血一般有以下幾個常見原因： 子宮收縮乏力胎盤娩出后，良好的子宮收縮會迅速關(guān)閉血竇，減少出血。產(chǎn)婦可感到下腹部陣痛，并于下腹部觸及一個很硬的圓球，即收縮的子宮。有些高齡產(chǎn)婦分娩過程中子宮收縮力較差，產(chǎn)后也容易發(fā)生子宮收縮遲緩。如產(chǎn)婦合并有羊水過多、多胎妊娠、巨大兒、妊娠高血壓綜合征、妊娠合并子宮肌瘤、貧血、產(chǎn)程延長、精神過度緊張、臨產(chǎn)后應用過多鎮(zhèn)靜劑等，都可造成子宮收縮乏力。甚至充盈的膀胱都可能造成子宮收縮乏力。因此在產(chǎn)程中要聽從醫(yī)護人員的指導，保持良好的心理及身體狀態(tài)，適當補充高熱量、高營

很多新媽媽都會遇到這樣的問題——產(chǎn)后腰痛。產(chǎn)后腰痛很常見，也屬于一種產(chǎn)后疾病，那么，生產(chǎn)后腰部疼痛難耐怎么辦？首頁要先了解造成產(chǎn)后腰痛的原因是什么，這樣才能對癥下藥，才能快速的消除療產(chǎn)后腰痛癥狀。 分娩后內(nèi)分泌系統(tǒng)尚未得到調(diào)整。骨盆韌帶還處于松弛狀態(tài)，腹部肌肉也由于分娩而變得較為松弛。加上產(chǎn)后照料寶貝要經(jīng)常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此，產(chǎn)后腰痛是很多媽咪經(jīng)常遇到的麻煩。 誘發(fā)產(chǎn)后腰痛的10個“真兇” 1。懷孕使內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生很大變化，為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得松弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加，導致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經(jīng)、血管而引起腰痛。 2。分娩后內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化，不會很快恢復到孕前狀態(tài)，骨盆韌帶在一段時間內(nèi)尚處于松弛狀態(tài)中，腹部肌肉也變得較軟弱無力，子宮未能很快完全復位

　　導致乳腺癌的原因非常多，對于產(chǎn)后新媽媽患乳腺癌，大多數(shù)與新媽媽的生活習慣有關(guān)，在這里，親親寶貝小編就告訴大家，產(chǎn)后更易得乳腺癌的3種新媽媽。 　　1、不愛哺乳的媽媽易得乳腺癌 　　研究結(jié)果顯示，女性在生產(chǎn)之后以母乳喂養(yǎng)的時間越長，日后發(fā)生乳腺癌的危險越小。 產(chǎn)后更易得乳腺癌的新媽媽 　　研究專家指出，很多女性在嬰兒6個月大后，便不繼續(xù)喂哺母乳。如果她們能夠喂哺6個月以上，每年至少有1000人可免受乳腺癌的侵犯。通過哺乳可以促使女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)進行調(diào)整，使性激素逐漸恢復到平衡狀態(tài)。資料表明，哺乳次數(shù)越多，時間越長，乳腺癌的危險越小，而未哺乳女性的乳腺癌發(fā)生率要比哺乳女性高出5倍左右。 　　溫馨提示：哺乳對寶寶有益，對媽媽更有好處 　　民間常說，金水銀水不如媽媽的奶水。的確，母乳的價值對寶寶來說是任何其他食品所無法代替的。母乳是寶寶獲得的第一塊“金牌&rdqu

　　親親寶貝小編在此溫馨提醒廣大新媽媽，在分娩后請警惕產(chǎn)后合并癥的發(fā)生，那么什么是產(chǎn)后合并癥呢?估計有許多新媽媽都不知道，下面我們詳細的來看看與這相關(guān)的一些問題。 　　何謂產(chǎn)后并發(fā)癥？ 　　嚴格講，產(chǎn)后應該是沒有并發(fā)癥的，教科書上只有分娩并發(fā)癥。如果在分娩的時候處理適當?shù)脑挘遣粦撚胁l(fā)癥的。但是如果孕婦有內(nèi)科疾病，或者是有妊娠并發(fā)癥，那么它可能在產(chǎn)后會延續(xù)一段時間。比如妊娠高血壓綜合癥，產(chǎn)后血壓可能持續(xù)升高，也可能恢復正常。產(chǎn)后的處理恰當與否還是很重要的。而有的妊娠高血壓綜合癥產(chǎn)后會變成慢性高血壓。再比如妊娠糖尿病，有的產(chǎn)婦在妊娠時出現(xiàn)的糖尿病，當分娩之后，有的產(chǎn)婦血糖就恢復正常了，而有的則糖尿病持續(xù)存在。當然這與妊娠是糖尿病的誘發(fā)因素之一有關(guān)。分娩并發(fā)癥不都是在妊娠期間就有跡象的，很多分娩并發(fā)癥是在分娩這個特定的情況下才會出現(xiàn)的。 請警惕產(chǎn)后合并癥的發(fā)生 　　剖宮產(chǎn)可能引

　　產(chǎn)后便秘對多數(shù)新媽媽來說，一直是個苦惱的問題，對于產(chǎn)后便秘，我們要做的就是盡早的預防，減少它的發(fā)生率，在此，親親寶貝小編就告訴新媽媽們一些小習慣，能有效的預防產(chǎn)后便秘。 　　產(chǎn)后盡早下床活動 　　新媽咪在分娩后盡早下床活動是十分有必要的，這對預防、緩解便秘都很有好處。盡早活動可以讓新媽咪的胃腸道盡快地活動起來，減輕腹脹，幫助腸道蠕動，盡早恢復功能，防止便秘的發(fā)生。新媽咪若在產(chǎn)后兩三天還有便意，可輕輕按摩一下腹部，幫助排便。 預防產(chǎn)后便秘的一些小習慣 　　【TIPS】一般自然分娩的新媽咪，分娩后6~8小時就可以嘗試著坐起來下床活動，而剖宮產(chǎn)的新媽咪則在術(shù)后24小時嘗試著下床。 　　養(yǎng)成每天排便習慣 　　部分自然分娩的新媽咪由于分娩時采取了會陰切開術(shù)，產(chǎn)后對排便非常恐懼，生怕一用力會使傷口裂開。而剖宮產(chǎn)的新媽咪，產(chǎn)后需要一段時間臥床休息期，由于不習慣在床上用便盆，不到非解

　　產(chǎn)后腰痛是大多數(shù)的新媽媽都會遇到的疾病，一般說來，只要新媽媽注意休息，就會有所緩解，但如果產(chǎn)后腰痛一直變嚴重的情況，那就得看看是否是以下這些原因?qū)е碌摹? 　　生理性缺鈣 如果孕期缺鈣未能得到及時糾正的話，分娩后的媽媽就會消耗掉大量的鈣質(zhì)，這時如果媽媽再堅持母乳喂養(yǎng)，鈣流失就會加重，從而引起腰疼。 　　肌肉松弛 由于孕期脊柱、骨關(guān)節(jié)的韌帶松弛，骨關(guān)節(jié)略寬松，肌肉韌帶拉松、拉長，彈性下降，也會引起腰痛。 新媽媽產(chǎn)后為什么會腰痛 　　氣血不通 骨盆內(nèi)的神經(jīng)和血管功能紊亂，或惡露排出不暢，子宮恢復不良，阻礙氣血流通，這些部位的痛感反射到腰部都會引起腰痛。 　　腎氣不足 分娩時竭力必然要損傷腎氣，再加上失血過多，就會導致腎虛血虧，脈絡失調(diào)而引起腰痛。 　　濕寒侵襲 有些媽媽平時身體素質(zhì)較差，產(chǎn)后氣血不足，體質(zhì)虛弱，身體的抵抗力差，不慎受濕寒侵襲，痹阻經(jīng)脈而引起腰痛。 　　休息不

　　由于懷孕與分娩的原因，新媽媽在產(chǎn)后很容易出現(xiàn)一些特殊的疾病，在此，親親寶貝小編就告訴新媽媽，在產(chǎn)后需要嚴防的3種疾病，一起來看看具體內(nèi)容吧。 　　一：腰酸背痛 　　導致腰背疼痛或關(guān)節(jié)不適最常見的原因是缺鈣。很多人都知道孕期要補鈣，事實上，哺乳期對鈣的需求量更大，每天要大約1500毫克。因為她們需要將營養(yǎng)物質(zhì)通過乳汁傳給孩子，相當于一個人補鈣兩個人用，如若補得少了，就可能導致腰腿疼。此外，某些產(chǎn)婦生育后活動過多，出現(xiàn)勞累，也會造成腰背疼痛。因而，產(chǎn)后要牢把“適度”原則，不能不動，也不能太累。 產(chǎn)后需要嚴防的3種疾病 　　相關(guān)小知識：產(chǎn)前產(chǎn)后防腰痛 　　孕期要多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含鈣、維生素C、D和B族維生素食物補鈣，增加素食在飲食中的比例，避免體重增大腰部的負擔。孕期不要貪圖安逸過多躺臥，可做一些簡單的家務，堅持散步，適當做一些預防腰痛的

　　產(chǎn)后便秘一直困擾著非常多的新媽媽，在些，親親寶貝小編就整理了一些有關(guān)應對產(chǎn)后便秘的方法，并分享出來，以供新媽媽參考，希望新媽媽們盡早解決便秘這一問題。 　　首先我們來看看，引起產(chǎn)后便秘的原因： 　　1、分娩前灌腸致使排便延遲。 　　2、分娩中體力消耗大，腹部肌肉疲勞，腹肌和盆底肌肉松弛，排便時3。收縮無力，且產(chǎn)后人體虛弱，排便力量減弱。 　　4、產(chǎn)后手術(shù)傷口使自己不能依靠腹壓來協(xié)助排便。 新媽媽如何有效應對產(chǎn)后便秘 　　5、分娩后胎兒對直腸的壓迫消失，腸腔反應性擴大，腸內(nèi)容物滯留。 　　6、臥床時間多，活動減少，影響直腸蠕動。 　　7、飲食結(jié)構(gòu)不合理，蔬菜、水果吃得少。 　　對癥調(diào)理方案： 　　1 、調(diào)整飲食習慣 　　產(chǎn)褥期作為一個特殊時期，體內(nèi)孕激素急劇下降，再加上新生命的到來，這些給新媽媽帶來種種不適應。新媽應學會盡快轉(zhuǎn)變角色，比如過去不愛吃蔬菜、喝湯，

　　產(chǎn)后子宮脫垂對新媽媽來說是件非常危險的事情，所以新媽媽們要盡可能的做到有效的預防，那么產(chǎn)后如何才能預防子宮脫垂呢?本篇資訊，我們就重點的來講講這個問題。 　　子宮脫垂因程度不同，有輕、中、重度之分。 　　輕度子宮脫垂：此類病人大多數(shù)沒有什么感覺，有的可在長期站立或重體力勞動后感到腰酸下墜。 　　中度子宮脫垂：部分子宮頸或子宮體脫出在陰道口外，特別在用力屏氣后明顯。 產(chǎn)后如何才能預防子宮脫垂 　　重度子宮脫垂：即整個子宮頸與子宮體全部暴露于陰道口之外。此型最容易發(fā)生感染、子宮充血、水腫，嚴懲者甚至發(fā)熱、口渴、便結(jié)等。 　　子宮脫垂與分娩、孕期和產(chǎn)后將養(yǎng)有著密切關(guān)系，首先應當做好孕期保健，分娩時與醫(yī)生密切配合。 　　產(chǎn)后防治子宮脫垂應注意，產(chǎn)后下床勞動不可過早、避免過度體力勞動，尤其不可做上舉勞作，保持大便通暢，如有便秘，可服麻仁丸5克，每日2次，或早晚服蜂蜜，以潤腸通便

　　據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，產(chǎn)后乳腺炎的發(fā)病率越來越高，那么導致是什么原因?qū)е铝诵聥寢屓菀谆忌袭a(chǎn)后乳腺炎呢?在此，親親寶貝小編告訴新媽媽們，以下這4個因素就是導致產(chǎn)后乳腺炎的原因。 　　1、乳汁排通不暢，淤積乳房內(nèi)。 　　2、孕期忽視了乳頭的保養(yǎng)，而使乳頭皮膚表皮薄弱易損。由于初產(chǎn)婦的乳頭皮膚抵抗力較弱，容易在寶貝的吸吮下造成損傷，使乳汁淤積，細菌侵入。 導致產(chǎn)后乳腺炎的4個因素 　　3、有些新媽咪的乳頭發(fā)育不良，如乳頭內(nèi)陷，也有礙哺乳的進行。 　　4、初產(chǎn)婦的乳汁中含有比較多的脫落上皮細胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤積加重。乳汁的淤積又往往使乳腺組織的活力降低，為入侵細菌的生長繁殖創(chuàng)造有利的條件，如不及時疏通極易發(fā)生乳腺炎。

　　產(chǎn)褥感染對新媽媽來說是一種隨時都有可能發(fā)生的疾病，所在新媽媽在做好預防工作的同時，也要知道一些相關(guān)的知識，比如你發(fā)生產(chǎn)褥感染的幾率是多少?下面我們就來看看，如何測自己發(fā)生產(chǎn)褥感染的幾率。 　　產(chǎn)褥感染很難預測，但是醫(yī)生給準媽咪們提供了一份測評量表。這份量表被廣泛應用于臨床，醫(yī)生們也是通過這個量表預測每位產(chǎn)婦是否會發(fā)生產(chǎn)褥感染。準媽咪們也不妨了解一下，如果你存在下列高危因素，那么你發(fā)生產(chǎn)褥感染的可能性就比較大。 　　● 產(chǎn)前出血 　　● 宮腔操作歷史(人流) 測測你發(fā)生產(chǎn)褥感染的幾率 　　● 孕期性生活 　　● 胎膜早破 　　● 產(chǎn)程延長 　　● 臨產(chǎn)后多次陰道檢查 　　● 細菌性陰道炎 　　● 妊娠糖尿病 　　● 產(chǎn)后出血 　　● 剖宮產(chǎn) 　　● 人工胎盤剝離術(shù)后 　　● 陰道、宮頸裂傷等等

　　對于剛剛分娩完的新媽媽來說，由于產(chǎn)后特殊的生理原因，很容易出現(xiàn)一些疾病，最常見的就是產(chǎn)褥熱，因此，新媽媽們應該盡早的做好相關(guān)預防工作，那么，新媽媽如何預防產(chǎn)褥熱呢?本文就來詳細的解答這個問題。 　　醫(yī)生提醒準媽咪們和新媽咪們應從以下幾個方面做好預防工作： 　　● 妊娠期應做好產(chǎn)前檢查; 　　● 及時糾正貧血; 　　● 治療生殖系統(tǒng)的感染性疾病，如陰道炎等，同時預防傳染病; 　　● 充分休息：生產(chǎn)之后新媽咪就要放寬心，一定要多休息。感覺身體不適，盡量把寶貝交給家人照顧，新媽咪應專心休息，這樣才能加速體力恢復; 新媽媽如何預防產(chǎn)褥熱 　　● 保證充足水分：有些新媽咪因為坐月子而不愿意多喝水，但對于已經(jīng)發(fā)生產(chǎn)褥熱或是排尿不暢的新媽咪而言，水分的補充是非常重要的。新媽咪最好每天補充攝入2000毫升左右的水; 　　● 注意清潔衛(wèi)生：應注意惡露的性狀和變化，勤換衛(wèi)生棉墊，新媽

　　產(chǎn)褥感染對新媽媽來說是非常危險的，因為嚴重的產(chǎn)褥感染很可能會危及生命，所以新媽媽們要重視起來，那么，新媽媽在產(chǎn)后應該如何察覺產(chǎn)褥感染呢?請看專家給出的詳細指導方案。 　　專家提醒：新媽媽如果出現(xiàn)下列癥狀和體征均提醒發(fā)生產(chǎn)褥感染的可能，新媽咪們和家屬應該高度警惕，及時盡快就診。 　　● 產(chǎn)后惡露多，有異味，出現(xiàn)膿性分泌物; 　　● 下腹墜痛; 新媽媽如何察覺產(chǎn)褥感染 　　● 腹部壓痛、反跳痛、腹肌緊張; 　　● 子宮附件區(qū)壓痛; 　　● 體溫超過38℃，甚至達到40℃，出現(xiàn)寒戰(zhàn)、煩躁不安; 　　● 皮膚顏色改變; 　　● 心律快、尿量減少、神志不清、嗜睡; 　　● 甚至發(fā)生休克。

　　對于新媽媽來說，應該盡可能的讓自己少受產(chǎn)后疾病的侵擾，因此就應該盡早做好疾病的預防工作，在這里，親親寶貝小編就告訴新媽媽們，預防產(chǎn)后疾病，可以看看以下這四大對策： 　　對策一：飲食 　　產(chǎn)褥期間的飲食調(diào)養(yǎng)和妊娠器件的飲食調(diào)養(yǎng)同樣重要。因為，產(chǎn)婦需要額外營養(yǎng)以補充分娩和哺乳的消耗。不過，產(chǎn)后頭一兩天內(nèi)，產(chǎn)婦應當吃些清淡而易于消化的食物。以后的飲食以富于營養(yǎng)、能提供足夠熱量為原則。 　　要多吃富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的食物，像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮疏菜和水果等?？傊瑧言衅陂g相仿，不應偏食或挑食。飯菜要多樣化，粗細糧搭配著吃，葷素夾雜著吃，惟有這樣，身體彩繪康復得快，奶水才會量多質(zhì)好，如在夏季，尚需多飲酒西瓜汁，多喝冬瓜湯以清熱結(jié)解暑。 預防產(chǎn)后疾病的四大對策 　　對策二：臥室 　　產(chǎn)婦睡的房間要安靜、清潔和冬暖夏涼。不論冬夏，窗戶都要常開，使室內(nèi)空氣新鮮。大熱天更

　　分娩讓新媽媽消耗了大量的精力和體力，在產(chǎn)后新媽媽們都會比較虛弱，因此很容易被一些特定的疾病所困擾，我們暫時稱這些疾病為“媽媽病”，那么產(chǎn)后如何應對這些“媽媽病”呢?請看下文所給出的詳細指導方案。 　　“媽媽病”之一：產(chǎn)后腰腿痛 　　妊娠期間，胎兒的發(fā)育使子宮增大，同時腹部也變大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應這種生理改變，身體的重心就必然發(fā)生改變，腰背部的負重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的時候，現(xiàn)在產(chǎn)婦分娩時多采用仰臥截石位，產(chǎn)婦在產(chǎn)床上時間較長，且不能自由活動，分娩時要消耗掉許多的體力和熱量，致使腰部和腿部酸痛加劇。在產(chǎn)褥期和坐月子期間，有的產(chǎn)婦不注意科學的休養(yǎng)方法，活動鍛煉不得法，有的產(chǎn)婦過早的參與勞動，還有的產(chǎn)婦產(chǎn)后睡彈簧床也不利于腰腿部的恢復，這種種情況都可以引起產(chǎn)婦在產(chǎn)后