孕13周還要吃葉酸嗎

我孕期一個(gè)月的時(shí)候去檢查，說我中度缺葉酸，吃的愛樂維?，F(xiàn)在13周了，還吃葉酸嗎？需要補(bǔ)充其他維生素嗎？

醫(yī)生答

一直吃到生了，可以繼續(xù)吃愛樂維，葉酸的好處可不止預(yù)防神經(jīng)管缺陷。

葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，在所有生命體中都有葉酸的參與。因?yàn)榫S生素B9最初是從菠菜葉中提取得到的，故又稱為葉酸。葉酸是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素，一旦孕婦出現(xiàn)葉酸缺乏現(xiàn)象，則有可能導(dǎo)致胎兒出生時(shí)出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等，導(dǎo)致胎兒畸形。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充葉酸。

葉酸吃到什么時(shí)候？

補(bǔ)葉酸應(yīng)持續(xù)至整個(gè)孕期。有些孕媽懷孕得很突然，在孕前沒有做好準(zhǔn)備工作紀(jì)實(shí)補(bǔ)充葉酸，這樣的話也不用過分擔(dān)憂，從發(fā)現(xiàn)懷孕時(shí)開始補(bǔ)充葉酸仍然可以起到降低胎兒發(fā)育異常的危險(xiǎn)。在妊娠的前3個(gè)月，正是胎寶貝神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕媽咪補(bǔ)充足夠的葉酸可以明顯降低神經(jīng)管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發(fā)生率大大減少。

葉酸片怎么吃？

中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)根據(jù)國內(nèi)的葉酸片普遍含量做出統(tǒng)計(jì)，一般葉酸的劑量需要每日補(bǔ)充400微克才能滿足孕婦的需求，并持續(xù)至整個(gè)孕期。

孕婦在購買葉酸片食用的時(shí)候，要注意根據(jù)不同的葉酸片的規(guī)格來進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，而不是盲目的食用大量的葉酸片。