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懷孕13周要開始胎教嗎 孕早期實施什么胎教

2017年09月22日 10:45出處：親親寶貝網(wǎng)作者：YQY閱讀次數(shù)：1621
標(biāo)簽：懷孕13周胎教
懷孕13周要開始胎教嗎?懷孕13周處于孕早期末，這個時期是還沒進(jìn)入孕中期的時候，這個時候適合進(jìn)行的胎教有哪些呢?看看下面這篇文章具體了解下吧!
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懷孕13周要開始胎教嗎

在懷孕13周時，最適合進(jìn)行的胎教便是貫穿整個孕期的胎教。孕早期時重點重視營養(yǎng)胎教與情緒胎教為宜。

胎教分為兩種：

一種是貫穿整個孕期的胎教，貫穿整個孕期的胎教是整個孕期都要進(jìn)行的，其開始時間是知道懷孕時。

另一種是常見的需要時間精力去完成的胎教，這類胎教需要從孕中期開始陸續(xù)進(jìn)行，同時這類胎教每個胎教的開始時間都不同。

懷孕13周要開始胎教嗎

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孕早期可實施的胎教盤點

1、情緒胎教

如果孕婦對早孕反應(yīng)過于敏感和緊張，往往會對懷孕早期的正常生理變化產(chǎn)生焦慮和不安，甚至反感和厭惡。這種情形非常不利于胚胎早期健康地發(fā)育。因此，懷孕早期保持健康而愉快的心情是這一時期胎教的關(guān)鍵。

孕早期胎教的關(guān)鍵在于，準(zhǔn)媽媽要進(jìn)行積極的自我情緒調(diào)試，避免工作生活上的得失給自己的情緒造成影響。同時還要積極儲備懷孕和分娩知識，消除不必要的緊張。

2、營養(yǎng)胎教

孕早期正處于胚胎細(xì)胞分化增殖和主要器官形成的重要階段。大部分孕婦可出現(xiàn)不同程度的早期妊娠反應(yīng)，而這往往易使孕婦改變飲食習(xí)慣，影響營養(yǎng)素的攝入。

如果早晨起床就想吐，往往是因胃內(nèi)無物所致，要減輕癥狀，應(yīng)睡前加餐，這樣可以使夜間有較多的熱量供給胚胎細(xì)胞生長用。如晨起癥狀明顯，最好立即往嘴里放點咸味食物，假如怕吐而不吃，則癥狀會持續(xù)更長時間。

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