撫觸式胎教

正常情況下，在懷孕3個(gè)月左右胎兒即開(kāi)始活動(dòng)，其活動(dòng)項(xiàng)目豐富多彩，有吞吐羊水、瞇眼、握小拳頭、咂拇指頭、伸展四肢等。大約在懷孕4個(gè)月時(shí)，孕婦即可感覺(jué)出有胎動(dòng)了。最初撫摩胎兒，由于胎兒的月份還小，孕婦一般不容易感覺(jué)到胎兒所發(fā)回的信號(hào)，而隨著胎兒月份的增長(zhǎng)與對(duì)妊娠的逐步體會(huì)，漸漸地就會(huì)發(fā)覺(jué)，每當(dāng)撫摩腹內(nèi)的小家伙，他就會(huì)用小手來(lái)推或用小腳來(lái)踹母親的腹部。

一般過(guò)了孕早期，撫摩胎教就可以開(kāi)始進(jìn)行了。在胎兒發(fā)脾氣胎動(dòng)激烈時(shí)，或在各種胎教方法之前可應(yīng)用撫摩胎教。

1、準(zhǔn)備

(1)撫摩胎寶寶之前，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)排空小便。

(2)撫摩胎寶寶時(shí)，準(zhǔn)媽媽避免情緒不佳，應(yīng)保持穩(wěn)定、輕松、愉快、平和的心態(tài)。

(3)進(jìn)行撫摩胎教時(shí)，室內(nèi)環(huán)境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

2、姿勢(shì)

孕婦仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放松，呼吸勻稱，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，采取半仰姿勢(shì)。不論采取什么姿勢(shì)，但一定要感到舒適。

3、方法

雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地?fù)崮μ?，心里可想象你雙手真的愛(ài)撫在可愛(ài)的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地說(shuō)著喜愛(ài)寶寶的言語(yǔ)。

每次2～5分鐘，每天2次。如果配以輕松、愉快的音樂(lè)進(jìn)行，效果更佳。

溫馨提醒：通過(guò)對(duì)胎兒的撫摩，溝通了母子之間的信息，準(zhǔn)爸爸媽媽可以通過(guò)手感受孩子的胎動(dòng)，寶寶也可以通過(guò)溫柔的愛(ài)撫感受到父母的愛(ài)。胎教就是從爸爸媽媽的充滿愛(ài)意的撫摩開(kāi)始的。

撫摩時(shí)要注意哪些事項(xiàng)

畢竟腹內(nèi)的寶寶過(guò)于嬌嫩，在進(jìn)行撫摩胎教的時(shí)候，還是有些事情需要特別的注意。

(1)撫摩及按壓時(shí)動(dòng)作要輕柔，以免用力過(guò)度引起意外。

(2)有的孕婦在孕中期、孕晚期經(jīng)常會(huì)有一陣陣的腹壁變硬，可能是不規(guī)則的子宮收縮，此時(shí)千萬(wàn)不可進(jìn)行撫摩胎教，以免引起早產(chǎn)。

(3)如果孕婦有不良產(chǎn)史，如流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等，則不宜使用撫摩胎教，可用其他胎教方法替代。

(4)撫摩胎寶寶之前，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)排空小便，以便撫摩的時(shí)間能夠保證。

(5)進(jìn)行撫摩胎教時(shí)，室內(nèi)環(huán)境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

(6)進(jìn)行撫摩胎教時(shí)，如能配合對(duì)話胎教等方法，效果會(huì)更佳。

(7)撫摩胎寶寶時(shí)，準(zhǔn)媽媽避免情緒不佳，應(yīng)保持穩(wěn)定、輕松、愉快、平和的心態(tài)。

(8)撫摩胎教應(yīng)有規(guī)律性，堅(jiān)持在固定的時(shí)間進(jìn)行，這樣胎寶寶才能心領(lǐng)神會(huì)地在此時(shí)間里做出反應(yīng)。

溫馨提醒：隨著妊娠月份的增加，胎兒活動(dòng)幅度會(huì)越來(lái)越增大，從吞吐羊水、瞇眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉(zhuǎn)身、翻筋斗等，父母只有不斷的學(xué)習(xí)懷孕的知識(shí)，才能更好的與寶寶互動(dòng)。