讓孩子獨(dú)立睡覺(jué)的方法

孩子從出生到5歲左右，最好和父母睡在一起，以便于孩子在感受到寒冷、饑餓、黑暗、有便意時(shí)，馬上能得到父母的照顧和安慰，到了一定年齡的時(shí)候就需要分房睡了，那么如何讓孩子獨(dú)立睡覺(jué)呢？一起來(lái)看看吧！

讓孩子獨(dú)立睡覺(jué)的方法

1、分房先分床

同房不同床，其實(shí)是非常好的方式。大人可以睡好，孩子呢，有什么需求也能立馬得到回應(yīng)。從小培養(yǎng)孩子獨(dú)立睡自己床的習(xí)慣，也能為日后分房睡打下基礎(chǔ)。

如果讓和孩子分房獨(dú)立睡覺(jué)，建議最好先和孩子分床睡，讓他慢慢適應(yīng)一個(gè)人睡一張床的感覺(jué)。

2、提前灌輸“長(zhǎng)大感”

從去年開(kāi)始，我們時(shí)不時(shí)地會(huì)跟她說(shuō)，你現(xiàn)在長(zhǎng)大了，可以自己做一些事情啦。像她日常要穿什么衣服，我們都會(huì)讓她自己決定。平時(shí)出門買玩具也會(huì)讓她自己挑選，選她喜歡的就行。這樣的放權(quán)，也讓她有一陣很愛(ài)說(shuō)一句口頭禪“我的事情，我自己決定?！?

5歲生日那天，我們除了給她置辦了一個(gè)冰雪女王的小派對(duì)，還宣布了一件事“你5歲啦，可以擁有一間屬于自己的房間了”。我告訴她，可以按照自己喜歡的裝飾來(lái)裝扮她的房間。對(duì)于這個(gè)小房間，她一直很憧憬，也很期待。

實(shí)際上，我們也是這么做的。分房前，我們一起收拾房間，整理衣柜，在角角落落貼上她喜歡的貼紙和畫。

3、幫助孩子克服恐懼

不要以為只要做好了上面的鋪墊，孩子就能順利獨(dú)立睡覺(jué)。真正關(guān)燈后，只她一個(gè)人在房間時(shí)，孩子還是會(huì)怕的。

在分房睡前，我已經(jīng)預(yù)想到了這點(diǎn)，所以在離開(kāi)她房間前，我做了以下幾件事：

第一件事，在她的枕頭旁放了她最喜歡的幾個(gè)小玩偶，還告訴她小玩偶陪你一起睡。

第二件事，告訴她“你的房門不關(guān)，爸爸媽媽的房門也是開(kāi)著的，你有事就叫我們。

第三件事，睡覺(jué)前一起看了關(guān)于獨(dú)立睡覺(jué)的繪本，如《第一次自己睡覺(jué)》《維利床下的鬼》，間接性給她加油打氣。

4、大人心態(tài)要放輕松

準(zhǔn)備和孩子分房睡時(shí)，大人的心態(tài)也要放輕松。不要總擔(dān)心孩子，萬(wàn)一害怕，萬(wàn)一半夜哭了。怎么說(shuō)呢，這樣的萬(wàn)一最好少去想，因?yàn)樵较肽銜?huì)越焦慮。要相信孩子長(zhǎng)大了，TA可以做到。