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何首烏燉雞湯 補(bǔ)血生發(fā)的養(yǎng)生湯

2017年12月07日 14:57出處：親親寶貝網(wǎng)作者：親親寶貝網(wǎng)閱讀次數(shù)：810
標(biāo)簽：冬季食譜雞肉何首烏
何首烏是古書記載的生發(fā)養(yǎng)發(fā)的中藥材，因此平時(shí)如果有脫發(fā)困擾的不妨趁著冬季燉一些何首烏雞湯來進(jìn)補(bǔ)，下面就一起來了解一下這道何首烏燉雞湯的做法。
主料
  • 雞肉800g
  • 何首烏45g
  • 枸杞20g
  • 紅棗20g
  • 鹽適量
制作步驟
  • 1. 雞肉汆燙后，洗凈備用。
  • 2. 將何首烏、枸杞與紅棗稍微沖洗一下，放入雞肉中。
  • 3. 加入1600c.c.的過濾水，蓋上鍋蓋，用大火煮滾后，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮1小時(shí)。
  • 4. 如果用電鍋蒸煮的朋友，外鍋請(qǐng)倒兩杯量米杯的水蒸煮。
  • 5. 煮好的何首烏雞湯根據(jù)自己的喜好加適量鹽調(diào)味即可出鍋!

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