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魚頭和什么搭配煲湯好

2019年11月18日 17:11閱讀次數(shù):6183
魚頭的營養(yǎng)絲毫不遜色于魚肉,而且魚頭中還含有魚肉中缺乏的卵磷脂,下面一起來了解一下魚頭和什么搭配煲湯好。
1

魚頭豆腐湯

材料:花鰱魚頭一個或者半個、嫩豆腐一盒、咸肉片數(shù)片或者火腿片、生姜數(shù)片、干辣椒3個、料酒少許、糖一小勺、蔥花少許

1、魚肉魚尾洗干凈,生姜切片,咸肉切片,豆腐切成小塊;

2、熱鍋涼油,油七八成熱放入魚頭和生姜,魚頭煎一下;

3、魚頭翻身,加入咸肉片和豆腐再一起煎一分鐘;

4、放入少許料酒,干辣椒,放入雞湯(或者清水);

5、煮開后加上鍋蓋,大火熬煮8到10分鐘左右;

6、湯變奶白色后,打開蓋子,加入調味,再煮一分鐘,可以加點雞精,不加也很鮮了,撒上蔥花,出鍋。

魚頭和什么搭配煲湯好

2

木瓜牛奶魚頭湯

材料:木瓜500克、鳙魚頭1個(約600克)、百合15克、牛奶500毫升、姜3片、水5碗

做法:

1、木瓜洗凈削皮剖開,去籽,切塊;百合洗凈;

2、洗凈鳙魚頭,斬塊,熱鍋放油,待油五、六成熱時下姜片和魚頭,煎至微黃;

3、煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的魚頭,轉文火煲半個小時,再下木瓜和百合煲一個小時,加牛奶滾10分鐘,下鹽調味即可食用。

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3

天麻魚頭湯

材料:天麻約15克、魚頭一只、豆腐一塊、大棗三粒、枸杞一小撮、姜片五片、鹽少許、油少許

1、魚頭清洗干凈瀝干水;

2、大棗和天麻放入瓦煲中加入兩碗水燒開后轉小火煮40分鐘;

3、天麻水差不多煮好時,煎鍋放入油,姜片,放入魚頭兩面煎至金黃;

4、魚頭轉鍋,加入三碗水燒開,煮十分鐘至湯色發(fā)白,加入切小塊的豆腐;

5、再次煮開后,放入大的瓦煲于大棗天麻水小火同煮20分鐘,撒入枸杞,調入少許鹽即可。

魚頭和什么搭配煲湯好

4

番茄魚頭湯

材料:番茄3個、大魚頭500-800g、大蒜30-50g、姜絲50g、小蔥50g、大蔥30g、八角兩瓣、油鹽少許

做法:

1、新鮮活魚取頭洗凈備用;

2、生姜切絲,小蔥切30mm小段,大蔥斜刀口切絲;

3、番茄切塊備用;

4、放植物油少許,待油熱后放大蔥翻炒。然后在放切好的番茄,加鹽。炒至5分熟。起鍋備用;

5、取約30克植物油,入鍋,燒熱,放入八角,料酒和一半的姜絲,然后再放入魚頭,撒鹽少許。炒至5分熟時,放入炒好的番茄,繼續(xù)大火炒~然后加800ml(視實際情況)開水;

6、待水燒開后,加速切好的小蔥,即可出鍋。

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