楊桃可以空腹吃嗎

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議最好不要空腹吃楊桃，腎功能正常者在空腹及脫水狀態(tài)下，短時(shí)間吃入大量楊桃后，會(huì)產(chǎn)生可逆性急性腎衰竭，而造成急性腎衰竭的原因，是因楊桃含有大量的草酸，食入過(guò)量會(huì)造成草酸會(huì)堆積于腎小管，而使腎小管壞死。

親親寶貝小貼士：

大多數(shù)的水果中都含有較多的酸，空腹吃的話(huà)會(huì)刺激胃腸道，長(zhǎng)期會(huì)造成胃痛，不利于健康，還有一些甚至?xí)鸶鼮閲?yán)重的后果。如果是早上空腹吃水果可以選擇一些酸性不太強(qiáng)或者是澀味不重的水果。例如蘋(píng)果、梨和葡萄等。

楊桃的功效和作用

1、增強(qiáng)抗病能力

楊桃中所含的大量糖類(lèi)及維生素、有機(jī)酸等，是人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，常食之，可補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

2、利便解毒

陽(yáng)桃中糖類(lèi)、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充人體的水分而止渴，并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外。

3、和中消食

陽(yáng)桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。

4、清熱利咽

楊桃果實(shí)中含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類(lèi)化合物、糖類(lèi)、有機(jī)酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。